關(guān)鍵時(shí)刻，我們總希望自己記憶力大爆發(fā)，輕松調(diào)用大腦中的知識(shí)。但現(xiàn)實(shí)是，我們需要不斷重復(fù)記憶，付出時(shí)間，才能記住。而且很多糟糕的生活習(xí)慣會(huì)讓我們的記性越來(lái)越差。

熬夜，已經(jīng)是現(xiàn)代人的基本操作了。很難改，也很傷腦。夜晚得不到休息的大腦，白天自然會(huì)出現(xiàn)頭昏腦漲、注意力不集中、記憶力下降的情況。

早飯，也是很多熬夜起不來(lái)的人，會(huì)省略的步驟。經(jīng)過(guò)一夜的消耗，身體里的能量所剩無(wú)幾，大腦被斷糧，負(fù)責(zé)記憶的部分只好暫時(shí)休息了。

肥胖也會(huì)損害記憶。有研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期高脂肪飲食會(huì)導(dǎo)致肥胖患者出現(xiàn)失憶、認(rèn)知功能障礙等問(wèn)題。

所以，如果你想讓記憶力變好一點(diǎn)，就先改掉這些傷腦的生活習(xí)慣吧。另外可以補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)，幫助認(rèn)知功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

Dr.LPS?記憶力UP含有高濃度假馬齒莧提取物，能夠抑制大腦中谷氨酸的過(guò)度活性化，進(jìn)而保護(hù)腦細(xì)胞，緩解腦疲勞。在臨床上還有提高記憶力、注意力的作用。同時(shí)，還加入了小麥泛菌糖脂質(zhì)，能夠激活巨噬細(xì)胞，大腦中的巨噬細(xì)胞（小膠質(zhì)細(xì)胞）被激活，能夠加快清除有毒的代謝產(chǎn)物，防止認(rèn)知障礙，保護(hù)大腦功能。

參考文獻(xiàn)：

"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"