人的每塊骨骼和關(guān)節(jié)

有其最佳的承力角度，

在這個角度上

力量可以大到無法想象。

以脊椎為例，

脊椎骨間的緩沖是液壓，

只要正面受力幾千斤都沒問題，

一但產(chǎn)生過度彎曲，

很快就會受傷。

骨盆也是。

常人別說用力，

就是站的姿勢不對

都會傷了脊椎。

人體一但不用力

很快肌肉骨骼就會萎縮，

人體鈣質(zhì)最先流失、也最嚴(yán)重的

就是脊椎和骨盆，

全因常人少用脊椎和骨盆承力。　

順便說，[發(fā)呆][發(fā)呆][發(fā)呆]

我已經(jīng)遇到實際案例

年紀(jì)小的朋友，

骨盆已經(jīng)沒有曲度了，

他的所有運動是沒有回彈性的，

所以劇烈的跑動之后

[撇嘴][撇嘴][撇嘴]就會發(fā)現(xiàn)肚子疼[撇嘴][撇嘴][撇嘴]

這樣的問題

不處理的話，

等到年長以后，

骨頭變脆了，

傷害就是成倍的增加。

有心向?qū)W者

最好的辦法就是

多運動，打籃球，踢足球

（頭球一定要練出來），

打好底子。

其實很多肩頸問題，

尤其是[發(fā)呆]頸椎變直[發(fā)呆]的問題，

可以通過頭頂書

[嘿哈][嘿哈][嘿哈]這種更溫柔的方式，

好好的練好呼吸，

就可以徹底解決。

最重要的是，

有時候慢一點，

不要去追求動作的幅度和新奇，

把動作

（甚至于是日常坐姿，行走）

拆成每一幀，

每一幀[鼓掌][鼓掌][鼓掌]都可以暫停，

那么當(dāng)加速的時候，

才是變得更好更快的關(guān)鍵點。

所謂，

知其然，

知其所以然。[噓][噓][噓]

當(dāng)具備慢下來的能力，

才有可能越來越快。

畢竟，

在日常生活中，

不會沒事兒把自己攪成一個麻花。

所有的努力都是為生活服務(wù)的。

即使頭頂?shù)卦诘厣夏ゲ洹?/p>

弄偏了重點。

都是沒有重點。

[憨笑][憨笑][憨笑]要相信科學(xué)[憨笑][憨笑][憨笑]

有些事情不是無解，

只是暫時無解。

但不琢磨，

怎么知

道一定學(xué)不會呢？

當(dāng)然這只是一個，

像我這樣很笨的人，

采取的笨辦法。

隨緣。