所有美眉們，“可食用的化妝品”你還不知道嗎！
現(xiàn)在很多女性會(huì)購(gòu)買各種各樣的化妝品，以此滋潤(rùn)肌膚、保養(yǎng)容貌。但是很多伙伴們不知道，保養(yǎng)不僅要注重外養(yǎng)，同時(shí)也要注重內(nèi)養(yǎng)。對(duì)身體要從內(nèi)到外來進(jìn)行滋養(yǎng)和養(yǎng)護(hù)，皮膚自然就會(huì)充滿彈性且有光澤。
今天給大家推薦幾款魚膠食譜，簡(jiǎn)單又不失風(fēng)味，在家也可以隨時(shí)做起來。
紅豆花生棗杞燉魚膠
材料（1人份）
泡發(fā)好的魚膠50克，紅豆10克，花生10克，紅棗3顆，枸杞2粒，紅糖適量
做法
將泡發(fā)好的魚膠洗凈切條，備用。
花生、紅豆、紅棗、枸杞分別洗凈備用。
魚膠、紅棗、花生、紅豆放入燉盅內(nèi)，加入適量熱水，再放入隔水燉鍋中燉40分鐘。
最后加入紅糖和枸杞，續(xù)燉5分鐘即可食用。
牛奶魚膠羹
材料（1人份）
泡發(fā)好的魚膠50克，牛奶100毫升，清水100毫升，冰糖適量
做法
將泡發(fā)好的魚膠洗凈切塊，備用。
燉盅內(nèi)加入清水和魚膠，放入隔水燉鍋中燉60分鐘。
揭蓋，加入冰糖，攪拌至溶化。
待稍涼，食用時(shí)加入牛奶攪勻即可。
燕窩魚膠糯米粥
材料（1人份）
泡發(fā)好的魚膠50克，干燕窩3克，糯米50克，清水300毫升，冰糖適量
做法
將泡發(fā)好的魚膠洗凈切條，備用。
干燕窩泡發(fā)4~6小時(shí)，撕開、洗凈后備用；糯米淘洗干凈，備用。
電燉砂鍋加入清水和糯米，燉煮30分鐘。
待糯米燉煮至半熟，即糯米開始漲大、裂開時(shí)放入魚膠和燕窩，續(xù)燉30分鐘
最后加入冰糖，攪拌均勻即可。
黨參紅棗枸杞燉魚膠
材料（1人份）
泡發(fā)好的魚膠50克，黨參5克,紅棗3顆，枸杞少許，冰糖適量
做法
將泡發(fā)好的魚膠洗凈，切條備用。
將黨參、紅棗、枸杞分別洗凈備用。
黨參和紅棗放入燉盅內(nèi)，加入適量熱水，再放入隔水燉鍋中燉60分鐘。
揭蓋，加入魚膠和枸杞，續(xù)燉30分鐘后加入冰糖，攪拌至溶化即可。
大麥米紅棗魚膠粥
材料（1人份）
泡發(fā)好的魚膠50克，大麥米50克，紅棗3顆，冰糖適量
做法
將泡發(fā)好的魚膠洗凈切塊，備用。
大麥米用清水浸泡6小時(shí)，撈出洗凈備用。
電燉砂鍋內(nèi)加入適量熱水，放入大麥米和紅棗，燉煮30分鐘。
揭蓋，加入魚膠，續(xù)燉30分鐘后加入冰糖,攪拌至溶化即可。
木瓜無花果燉魚膠
材料（1人份）
泡發(fā)好的魚膠50克，木瓜60克,無花果3顆，冰糖適量
做法
將泡發(fā)好的魚膠洗凈切條，備用。
木瓜去皮去瓤，洗凈后切塊；無花果洗凈備用。
燉盅內(nèi)加入適量熱水和無花果，放入隔水燉鍋中燉40分鐘。
揭蓋，加入魚膠和木瓜，續(xù)燉30分鐘。
最后加入冰糖，攪拌至溶化即可。
銀耳百合燉魚膠
材料（1人份）
泡發(fā)好的魚膠50克，銀耳5克，干百合10克，冰糖適量
做法
將泡發(fā)好的魚膠洗凈切條，備用。
銀耳用清水浸泡4~6小時(shí)，重復(fù)換水3次，洗凈后切去根部并撕成小朵，備用。
干百合用清水泡軟，洗凈備用。
銀耳、百合、魚膠放入燉盅內(nèi)，加入適量熱水，再放入隔水燉鍋中燉60分鐘。
加入冰糖，攪拌至溶化即可。
后語
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