早上10點才醒 午餐吃了一顆蘋果 一塊砭骨熬幾片白菜，一疙瘩米飯（可能有半拳）一顆煎蛋 兩個鹽水對蝦

晚餐 剩的白菜排骨加水燜了面 一個梨 一個香蕉 一個桔子 一個蘋果（一天凈吃水果了都是果糖，等康復了得胖多少⊙ω⊙）

睡前稱重 49.5 今天應該可以睡個好覺了，前幾天晚上要么難受的睡不著，要么精神的睡不著。。。