乙肝，曾經(jīng)是大部分中國人的陰影，現(xiàn)在不少人還是談“乙肝”色變。

雖然在國家和民眾的努力下，現(xiàn)在乙肝的發(fā)病率已經(jīng)下降了不少，但不可否認(rèn)的是，我國仍然是一個乙肝大國。

一、 乙肝是什么？

乙肝的學(xué)名是乙型病毒性肝炎，是一種由于乙型肝炎病毒所導(dǎo)致的肝臟炎癥疾病。按照病情的發(fā)展速度來分類的話，可以分為急性乙型肝炎和慢性乙型肝炎。

而人們口中的“乙肝”指的是慢性乙型肝炎，是指被乙型肝炎病毒感染后，病程持續(xù)至少6個月，肝臟發(fā)生不同程度的炎癥或纖維化的疾病。

二、 乙肝可以通過哪些方式進行傳播？

目前乙肝的傳播方式主要有3種：血液傳播、母嬰傳播、性傳播。

1、?血液傳播

只要是被乙肝病毒感染的血液進入了體內(nèi)，都可能會造成乙肝的傳播。

所以，除了大家熟知的獻血、輸血、手術(shù)等大型血液交換方式可能導(dǎo)致傳播之外，一些小型的可能會導(dǎo)致出血的操作，例如針灸、打耳洞、紋身、紋眉、洗牙、共用剃須刀和牙刷等行為，如果工具接觸過乙肝病毒，但沒有被徹底消毒，就可能會導(dǎo)致下一個使用的人被傳染乙肝。

2、?母嬰傳播

如果孕婦是乙肝患者，那么她生的孩子就很有可能會攜帶乙肝病毒。這其中又有三種可能的傳播途徑，第一種是在孕婦懷孕期間通過胎盤將病毒傳染給胎兒；第二種是在分娩的過程中，嬰兒被傳染；第三種是產(chǎn)后產(chǎn)婦通過母乳喂養(yǎng)將病毒帶給嬰兒。

3、?性傳播

精液或者陰道分泌物都含有病毒。如果和乙肝患者發(fā)生了沒有任何保護措施的性行為，就有可能會被傳播乙肝。

三、 哪些人是乙肝的高?；疾∪巳海?/h1>

因為乙肝都是被傳染而來的，所以只有接觸到乙肝患者的血液、精液、陰道分泌物或其他體液，就很可能被傳染乙肝。以下人群應(yīng)該注意自己的乙肝患病風(fēng)險：

1、 吸毒的人，并且經(jīng)常和別人共用注射器。

2、 在無資質(zhì)、不正規(guī)或者醫(yī)療環(huán)境很差的醫(yī)療場所接受過獻血、輸血、手術(shù)等醫(yī)療操作。

3、 同住家人患有乙肝，并且和他在生活上有密切接觸。

4、 伴侶患有乙肝，性生活經(jīng)常沒有保護措施。

5、 性工作者、經(jīng)常嫖娼的人。

6、 性生活復(fù)雜，經(jīng)常經(jīng)歷無保護措施的性行為。在這類人群中，由于性交方式的差異，同性戀會比異性戀更容易被感染乙肝。

7、 醫(yī)務(wù)人員。

四、 乙肝攜帶者是什么意思？和乙肝患者有什么區(qū)別？

乙肝病毒進入人體后，會發(fā)生3種情況：

第一種情況，如果進入人體的乙肝病毒十分少量，那么人體的免疫系統(tǒng)可能可以將它清除，并對它形成一定的免疫能力。這才是最好的結(jié)局。

第二種情況，人體感染乙肝病毒后，雖然乙肝病毒在體內(nèi)進行了復(fù)制繁殖，但并沒有損傷人體正常的肝功能，所以并不會導(dǎo)致肝臟的病變，也就不會有疾病產(chǎn)生。這就是乙肝攜帶者，他們體內(nèi)攜帶有乙肝病毒，可以將病毒傳染給別人，但自身肝功能正常。

第三種就是最壞的結(jié)果，乙肝病毒進入人體后，不僅進行了復(fù)制繁殖，還攻擊了正常的肝臟細(xì)胞，導(dǎo)致了肝臟的損傷、炎癥、纖維化等一系列病變。這種人就被稱為乙肝患者。如果乙肝患者不及時采取科學(xué)有效的治療措施，就可能會從乙肝發(fā)展為肝硬化甚至肝癌。

很顯然，乙肝攜帶者和乙肝患者最大的區(qū)別就是自身肝功能是否異常。

除此之外，他們的治療措施也不一樣。如果乙肝攜帶者的丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶正常，并且沒有其他致病的高風(fēng)險因素，這類患者是不需要接受抗病毒藥物治療的，只需要注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的調(diào)節(jié)，避免誘發(fā)疾病的進一步進展。但乙肝患者只要被確診，就應(yīng)該立即接受科學(xué)有效的抗病毒治療。

五、 每個乙肝患者都會是“乙肝三部曲”的結(jié)局嗎？

“乙肝三部曲”是指乙肝、肝硬化、肝癌。

不少人都聽說過這個“乙肝三部曲”，所以許多乙肝患者在被確診時都覺得“人生無望”了。但其實，不是所有的乙肝患者會進展為肝硬化，也不是所有的肝硬化患者會進展為肝癌。

想要控制住病情的進展，最重要的就是及時接受有效的抗病毒治療。雖然目前抗病毒治療并不能將乙肝病毒徹底清除，但只要一直將它的復(fù)制繁殖控制在較低的水平，就能實現(xiàn)病情的控制。

六、 乙肝患者在生活中需要注意什么？

肝臟是體內(nèi)重要的代謝器官，無論是乙肝攜帶者還是乙肝患者，在生活中一定要注意肝臟的保護，生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)對于控制病情進展都是十分重要的。

1、注意飲食管理。

乙肝患者一定要注重肝臟的健康。所以在日常的飲食中，應(yīng)該避免吃一些會對肝臟有影響的食物。高脂、高糖、高銅、辛辣食物都應(yīng)該盡量避免，戒煙戒酒也是十分有必要的，不吃霉變的食物，少吃剩菜剩飯，也不要過多攝入蛋白質(zhì)。總之，規(guī)律飲食，清淡飲食，健康飲食。

2、注重情緒調(diào)節(jié)。

中醫(yī)認(rèn)為，肝“喜條達(dá)而惡抑郁”，任何負(fù)面的情緒都會對肝臟產(chǎn)生傷害。所以，平時要學(xué)會及時疏散自己的不良情緒，不要讓情緒影響到了自己的健康。

3、?任何額外的用藥都要遵循醫(yī)囑。

俗話說，是藥三分毒。而肝臟就是負(fù)責(zé)大多數(shù)藥物代謝的場所，是被毒的首要目標(biāo)。所以，千萬不要自己隨意用藥，像生活中常接觸的抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥都具有一定的肝毒性，千萬不可以輕視。包括中藥的服用也是如此，很多中藥也有肝毒性，服藥前一定要咨詢醫(yī)生。

4、?形成規(guī)律的作息。

養(yǎng)成健康的生物鐘，堅持適度鍛煉，增強免疫力，對于控制疾病進展都是十分重要的。

七、 如何預(yù)防乙肝？

1、?接種乙肝疫苗

新生兒一定要接種乙肝疫苗！一次完整的接種可以保障你30年的生活。

越小的孩子感染乙肝病毒，發(fā)展為慢性乙肝的幾率就越大！反而是5歲以上的人群感染后，只有5%-10%的可能性會發(fā)展為慢性乙肝。所以，一定要盡可能確保5歲以下的小朋友不會被乙肝病毒感染，而新生兒的疫苗接種就十分必要。

2、?遠(yuǎn)離高危感染途徑

潔身自好，不要進行不潔性行為；如果要接受任何有出血風(fēng)險的操作，請去有正規(guī)資質(zhì)的場所。

3、?增強自身免疫力。

平時堅持鍛煉，身體倍兒棒的話，就算有少量的乙肝病毒入侵，強大的免疫系統(tǒng)也能將它們殺死。