? ? 不得不說有些人考試也是需要提神的。畢竟兩個小時甚至是兩個半小時的公考實(shí)在是太過漫長，很多時候大腦也扛不住這樣高強(qiáng)度的工作，甚至有些人越考越想睡。

? ? 首先，考試狀態(tài)主要由考前和考中準(zhǔn)備，同樣分為物理和化學(xué)兩套方法。先介紹物理法。

? ? 物理法就是操作，動動手。動手主要由四部分構(gòu)成：

? ? 一、復(fù)習(xí)。詞語辨析看一看，時政看一看，數(shù)量關(guān)系和資料分析公式背一背。

? ? 二、練手。隨便做幾題圖形推理和資料分析 ，幫助自己更快地進(jìn)入狀態(tài)。如果是事業(yè)考試就做圖形推理和數(shù)字規(guī)律，不要做資料分析。

? ? 三、稍微熱身自己的頭頸肩，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，為待會高強(qiáng)度作戰(zhàn)預(yù)熱，同時提升靈活性，促進(jìn)血液流通。

? ? 四、做好潔面。有一個好的皮膚狀態(tài)能讓你感到舒服，并且也能給你自己一個積極的心理暗示。

? ? 化學(xué)法主要就是食品以及飲品選擇。

? ? 先說食品。

? ? 食品一般可以選擇比較甜又不至于齁甜的糖以及糕餅之類的東西，盡量不要吃正餐，這時候一要選擇好消化吸收的，確?？荚嚂r血液不會分流太多給胃部，二來也是為大腦思考問題提供充足的燃料。

? ? 飲品的選擇上，分為良性和刺激性飲品。

? ? 良性的飲品一般就是牛奶，水，豆?jié){這類比較常見的早餐搭檔。本身考試精神就比較好的人不需要再去注重其他的東西，喝這些就夠了。需要注意的是，喝牛奶需要考慮乳糖不耐受可能拉肚子的問題。

? ? 刺激性飲品主要是有提神的功效。比較常見的例如咖啡、熱巧克力、奶茶、茶水甚至是紅牛等功能飲料。此類飲料需要注意的主要有二，分別是發(fā)揮功效的時間以及副作用。

? ? 首先，發(fā)揮功效時間早晚決定了你應(yīng)該什么時候引用。對于我個人來說，紅牛和咖啡屬于馬上就有作用，熱巧克力和奶茶發(fā)揮作用的時間差不多要整整半天，茶水的話時間會更久一些，半天至一天。

? ? 其次，是這些東西的副作用。紅牛和咖啡都會給我?guī)硌灨校ň褪穷^暈但是睡不著的感覺），尤其是咖啡帶來的感覺更為強(qiáng)烈。熱巧克力一杯基本沒有感覺，三杯這種眩暈感也會很明顯；奶茶可能由于之前喝的多一些，所以要到一升半才會有眩暈感。茶葉因?yàn)槊看慰亓亢?，所以眩暈感不會很?qiáng)，但也會有。

? ? 總之，如果想要避免眩暈感，我認(rèn)為熱巧克力和奶茶是最有效的。但這二者發(fā)揮功效的前置時間較久，考試時間又比較近，基本早上喝只能影響到下午的申論。

? ? 因此，我認(rèn)為 ，如果考行測時實(shí)在想要提神，最好就是喝一點(diǎn)點(diǎn)的咖啡或者茶水。

? ? 接著就是考中了。

? ? 考中要想保持狀態(tài)，一是保持良好的心態(tài)，二是合理放松大腦，盡可能不要讓大腦過載運(yùn)轉(zhuǎn)。

? ? 先來談?wù)勅绾伪３至己玫男膽B(tài)。

? ? 這點(diǎn)其實(shí)非常好解決。首先，考前你可以崩心態(tài) ，但是考試時真的就沒有崩的必要了。崩心態(tài)的原因無外乎兩種：一種是不會做，一種是沒時間，先來說說第一種不會做。

? ? 不會做分為兩類，一是根本不懂，超出認(rèn)知范疇；二是看過一點(diǎn) ，似是而非，一知半解。

? ? 多數(shù)人其實(shí)對于根本不懂這一類也會比較佛系。因?yàn)閴焊鶝]見過那有啥好糾結(jié)了 ，賭概率嘛。但對于第二類一知半解的，就會很糾結(jié)。那該如何解決這種情況？

? ? 我認(rèn)為，當(dāng)遇到一知半解的題目，最好的辦法就是問問自己，這個知識點(diǎn)到底能不能想起來 。你要知道這些題目你可能只是做過甚至只是看過，但當(dāng)時并沒有放在心上，但也不可能將所有題目都放在心上，那可太多了。

? ? 如果你仔細(xì)回憶，想得起來，那就做。如果看了就知道自己當(dāng)時沒深挖 ，那就直接當(dāng)做根本不懂來做，不要糾結(jié)，時間是很寶貴的，你要知道到放了這一題你沒有丟掉什么，但是如果你不放不但這題的分拿不到，后面數(shù)量關(guān)系的簡單題也都沒有時間做了，十分虧。

? ? 再來說說如何合理放松大腦。

? ? 大腦分左腦右腦，所以我們也需要合理利用。具體的方法就是不斷重復(fù)言語到資料分析、判斷到數(shù)量關(guān)系的這一過程?？吹美哿司拖胍幌耄氲美哿司涂匆豢?，都累了就涂涂卡，這也是最能保持狀態(tài)的好辦法，但真的需要多多注意不要涂錯。

? ? 最后講講各位最關(guān)心的時間問題。時間問題分為兩部分 ，取舍與控時。

第一個是取舍，大部分的取舍其實(shí)應(yīng)該在考前就得做完。你需要精確地知道哪個模塊的哪些題型會丟分，這些題型從一開始你就不能抱有幻想。

? ? 此外，在實(shí)際考試中當(dāng)然也會遇到比較多的意外因素，對于這些題也要盡快識別并且放棄 。只要你做不完一份考卷 ，那么你要知道你現(xiàn)在的放棄就是為后面你會的題創(chuàng)造得分空間。你放棄一道大概率不會的題產(chǎn)生的悔恨遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及你賽后復(fù)盤發(fā)現(xiàn)你沒見過的那些題是多么簡單的悔恨。

? ? 如果實(shí)在理不清意外因素該放多少的話，也可以參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

? ? ?國考 ：可放棄數(shù)量為9（6數(shù)量+3資料）

? ? ?省考：可放棄數(shù)量為8（5數(shù)量+3資料）

? ? ?事業(yè)：可放棄數(shù)量為2（2數(shù)量）

? ? 第二個是控時。至于控時就是平常練習(xí)的。如果是按模塊做題，那么需要了解自己每個模塊的用時大約多少，合理分配用時；如果是亂序做題，那么你需要知道你每十五分鐘的大致進(jìn)度。在這個進(jìn)度里面，做題都不要慌，只是最后得預(yù)留出十分鐘的涂卡時間。