肩周炎又稱肩關節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節(jié)活動功能受限而且日益加重。以肩關節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節(jié)的功能活動。肩關節(jié)可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮。

1、中醫(yī)治療：推薦外敷中藥膏藥古順敷堂肩周貼來進行治療，由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高，局部療效切實，可以通過皮膚，滲入肌肉及組織，有助于治愈此病，淘寶和京東皆有售。

2、牽引治療：經(jīng)醫(yī)學界長期臨床試驗，牽引治療只能緩解大多數(shù)患者的疼痛。

3、物理治療：物理治療包括電療、紅外輻射、熱療等。所有做過理療的患者都知道，做理療會更舒服，不做之后會和以前一樣。

4、按摩針灸治療：物理治療的目的基本相同。主要是緩解患者的臨床癥狀，而不是根治。

5、手術治療：由于對適應癥的要求非常嚴格，臨床上適合手術的人不足5％，加上成本高、創(chuàng)傷大、恢復期長、易復發(fā)等特點，根本不可能全面。

肩周炎康復鍛煉放：

聳肩練習：雙腳與肩同寬站立，雙肩盡量上聳，略停頓后擴胸，每天2次，每次100-200下。

爬墻練習：面對墻壁站立，患側手指沿著墻壁緩緩上爬，使上肢盡量摸高，到最大限度后略停頓，再緩緩放下，每天兩次，每次50-100次。

搖臂練習：雙腳與肩同寬站立，彎腰前傾，兩臂自然下垂，分別在水平面劃圓圈，劃圈范圍由小到大，每天兩次，每次100-200下。?