雖說曬黑并不是防曬最重要的目的，但卻是大部分人最擔心的問題。夏天一到，烈日炎炎，皮膚也跟著黑了好幾個度！要怎樣才能白回來呢？

一、為什么黑的總是你？

（1）防曬不到位

防曬不到位是夏天被曬黑的主要原因，對比一下那些比你白的人，是不是比你在太陽底下活動的時間比較少？是不是防曬霜用得比你靠譜？防曬服、遮陽帽是不是時刻都穿戴著？

以上等等原因都能造成你比他們黑！當然了，被曬黑，其實也是一種皮膚的自我保護機制。當皮膚被紫外線照射時，皮膚里的黑色素細胞就會被激活，色素顆粒就開始發(fā)生各種反應，釋放黑色素，發(fā)揮其遮光劑作用，使皮膚深層組織免遭紫外線的損傷，于是你的皮膚就黑了。

（2）天生曬不黑

有些人怎么都曬不黑，原因還得從自身細胞中的絡氨酸酶和黑色素細胞說起。黑色素產生的量與絡氨酸酶的活性有關：活性越強，黑色素越多；活性越弱，黑色素越少。而酪氨酸酶活性的強弱，是由基因決定的。

因此有些曬不黑的人，是憑借著天生強大的基因，擁有了曬不黑的體質。

然而，這個強大的基因也會有一定的缺陷。黑色素的釋放一定程度上是為了保護皮膚，那曬不黑的人群由于黑色素少，就會對紫外線相當的敏感，長時間暴露在陽光下，就會造成輕微灼傷，更容易出現紅斑、輕度水腫等曬傷情況。

二、哪些變白方式不可靠？

（1）吃白？

通過吃一些美白食物變白是多數人喜愛的方法，畢竟美白同時還可以吃上些美食，簡直是一舉兩得，但是你真的把變白想得太簡單了！

部分食物中的確含有少量的美白有效成分，比檸檬水中的維生素C。從理論上講，維生素C在促進膠原蛋白合成的同時，還可以抑制酪氨酸被轉化為黑色素。但吃進去的維生素C并不只作用于皮膚一處，且吃進去的量本就少之又少，所以并不會有什么神奇的美白效果。

（2）敷白？

吃下去不能變白，那么敷在臉上呢？各種食材往臉上招呼：牛奶、蛋清、黃瓜、蜂蜜、珍珠粉……

先不說這些成分是否有美白功效，單是分子量就大得根本無法通過皮膚角質層被皮膚吸收。其次，這些自制的美白“小秘方”中還會攜帶無數的細菌和刺激性物質，不僅僅是不能美白，還有可能導致敏感肌。

（3）美白丸？

效果神奇的美白藥丸也是美白界的流行，這些產品的主要成分有L -半胱氨酸（合成的谷胱甘肽）、傳明酸、維生素C、維生素E等，這對于曬黑等一些色沉著會有一定美白效果。

但是！上述成分過量服用都會有損健康，比如口服超過1000mg的維生素C，可能會引起腹瀉腹痛、胃酸反流甚至導致溶血、血栓等問題，所以不要過量服用，特別是不合法美白產品，請勿食用。

三、想白這些方法可以試試

1、防曬！防曬！還是防曬！

隨著時間的推移，因為受到刺激而產生的多余黑色素會被代謝消失掉，做好防曬能最大限度的防止刺激黑色素細胞，再次產生新的黑色素，皮膚自然就會恢復白嫩。

曬不黑要防曬，曬傷之后要防曬，陰雨天也不能漏掉防曬，防曬服、防曬帽、遮陽傘、防曬霜等能用的都用上，防止黑色素增加而降低褪黑的速度。


2、補水保濕很重要

做好補水保濕，可以讓皮膚維持健康狀態(tài)，加速皮膚新陳代謝，黑色素也可以更快褪去，同時水分充足也可以讓皮膚更為透亮。

另外，還可選擇一些含有美白成分的護膚品，比如377、煙酰胺、熊果苷等，它們可以抑制絡氨酸酶的活性，需要耐心堅持使用哦~

切不可因為心急而去使用添加有激素的號稱“急速”美白的護膚品。

3、醫(yī)美手段可加速美白

比如添加有維生素C、谷胱甘肽等成分的水光針，可以起到美白補水的效果；而像DPL、IPL光療嫩膚美白，則治療比較溫和，但同時又可以有效擊碎黑色素，加速皮膚新陳代謝，起到美白嫩膚祛斑的作用。