什么是性格急躁？

性格急躁指的是一個人耐不住性子，沒有太大的定力，聽到一點風(fēng)吹草動，就想迅速采取行動，做出應(yīng)對，基本上不去考慮，急于采取措施而不能深入考慮結(jié)果的好壞。

性格急躁的人，在心理學(xué)上描述為自我控制能力弱，通俗的來說就是沉不住氣。自我控制能力太弱會給帶來非常多的麻煩，比如：學(xué)生時代，他們學(xué)習(xí)不能深入，總是停留在表層，無法深度思考。在職場中他們無法從事復(fù)雜人事關(guān)系，以及依賴腦力的崗位類型，容易受委屈，離職率高。

性格急躁的人通常都會伴隨這各類心理健康問題，甚至是精神方面的問題，最為常見的就是精神衰弱，因為稍有大事，性格急躁的人就會坐臥不寧，輾轉(zhuǎn)難眠，所以精神衰弱是最為普遍的現(xiàn)象。

關(guān)于心理健康的檢測，可以參考小貓測試網(wǎng)的：SCL-90量表，對于精神疾病方面的檢測，可以參考MMPI量表，關(guān)于人格障礙的檢測可參考PDQ-4+量表。

scl-90癥狀自評量表

https://www.xmcs.cn/x/scl90

mmpi明尼蘇達多項人格測驗

https://www.mmpi.cn

人格障礙測試篩查PDQ-4+量表

https://www.xmcs.cn/x/pdq4

性格急躁的特征

1、易怒

在聽到別人談?wù)撟约赫f自己不好的地方時，或者是感覺自己利益受損時，會立馬做出暴躁情緒的應(yīng)對。這樣的人往往控制不住自己的情緒，容易激動。

2、坐立難安

往往是缺乏耐心的人，這樣的人在某些特定的時刻很難安定下來，很難冷靜思考。

3、總是希望克制自己的情緒

往往會因為自己的沖動、易怒，犯下一些錯誤，而當(dāng)他們自己反應(yīng)過來的時候，也會感到、懊惱后悔，并總是希望在下次可以克制自己的情緒。

4、缺乏規(guī)劃

無論是說什么話還是做什么事，往往是立馬做出反應(yīng)，來不及深度考慮，這樣的人往往是缺乏規(guī)劃的，不能循序漸進的做某樣事情。

5、缺乏恒心

當(dāng)他想沉下心來，努力的去做一件事情時，容易受到外界的干擾和影響而無法堅持，中途放棄。

急躁的危害和建議

急躁會讓一個人變得的沖動，會讓一個人來不及思考，就釀下大錯，針對急躁，一定要每時每刻在自己的潛意識中告訴自己，要學(xué)會克制，要學(xué)會保留自己的情緒。一點一點的積累，一點一點的控制，循序漸進就能擺脫急躁。

生活中，總有人做事風(fēng)風(fēng)火火，總有人做事馬馬虎虎，當(dāng)自己因為急躁犯下大錯的時候，就一定要吸取教訓(xùn)，慢慢的改變自己，讓自己成為有規(guī)劃，沉著、冷靜的人。

歡迎關(guān)注，我是小貓測試網(wǎng)，專業(yè)的心理測評網(wǎng)站，包括職業(yè)性格測試、心理健康和精神疾病測試、企業(yè)人才測評等等。注：小貓測試網(wǎng)原創(chuàng)作品，嚴(yán)禁抄襲，請勿轉(zhuǎn)載。