一覺醒來，遠(yuǎn)在大洋彼岸的凌博士，發(fā)過來一篇文章，是關(guān)于維C類抗氧化劑促CA等內(nèi)容，截圖如下，通篇讀了一遍，不禁莞爾。

現(xiàn)在才知道不好，晚了，那些年曾經(jīng)吃過的維C，扣嗓子眼也吐不出來了……

一、 占小便宜吃大虧

大河在講古法八段錦的時候，反復(fù)提到，三大便宜千萬別占——

新出的藥品、先進的儀器、最新的治療手段。

這些東西，除非是必須，或者是救命，否則，離得越遠(yuǎn)越好。

二、 警惕過度保健

過度醫(yī)療大家都有忌憚了，過度保健也需要高度警惕。

曾幾何時，何止是維C，連帶著維B、維E、鈣、鎂、鐵各種微量元素，火得不得了，鋪天蓋地都是宣傳。

曾經(jīng)每天8杯水，走路每天2萬步，現(xiàn)在都改了。

曾經(jīng)維A、維B、維C、維D、維E，鈣鎂鉀鈉一大堆……現(xiàn)在也不是必須的了。

曾經(jīng)的堿性水、左旋基、瑪卡、蟲草、腎寶……現(xiàn)在都不見蹤影了。

三、 避開保健的坑

每年總有一些健康的偽概念，還有一些模棱兩可的觀點，被一些資本包裝之后，披上科研單位的外衣，更容易迷惑人。

大家發(fā)現(xiàn)沒有，保健的坑，大多都是與口服有關(guān)，與人工合成有關(guān)。

典型的就是曾經(jīng)的加碘鹽，即使現(xiàn)在，也爭論不休，大河就問你，現(xiàn)在你家還吃嗎？

還有那個每天6克食鹽，居委會還發(fā)過那個小勺，現(xiàn)在誰家還用呢？

這些保健的坑，需要很長時間的數(shù)據(jù)積累，才能顯現(xiàn)?？杉词拱l(fā)現(xiàn)問題，也很難有明確的對錯。

就像開篇那個維C，今天這篇論文認(rèn)為有問題，也并不代表全部，最后，還是一團漿糊，不了了之。

各位看官，面對這些保健的坑，你有什么獨門秘籍嗎？