雜糧飯這樣做，減肥的小可愛越吃越瘦，還香絕了！

最懂你心的UP課代表來嘍

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?雜糧飯這樣做，減肥的小可愛，越吃越瘦。

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一：步驟

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1 泡過的香菇水備用泡軟的干香菇切成小粒，洗凈的上海青切粗絲，用鹽腌制一下，控干水，紅蘿卜切成粒

2 炒香姜粒放入香菇粒炒香，放入紅蘿卜粒翻炒一下下，再放入上海青，一湯匙醬油入味均勻。

3 三色藜麥，糙米洗凈放入鍋中，再放入炒好的蔬菜，攪拌均勻，放入香菇水，在最表層鋪上豌豆粒，按下超快煮。

二：成品

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別小看平平無奇的雜糧飯，去到素食餐廳，這樣的一份能賣到48塊，又有減肥的小可愛可做主食。