都說(shuō)25歲以后，女性的膠原蛋白流失也越來(lái)越嚴(yán)重，皮膚狀態(tài)就開(kāi)始走“滑鐵盧”般的下坡路:皮膚松弛、色斑、眼角細(xì)紋、腹部游泳圈等。它們悄無(wú)聲息地出現(xiàn)，提醒著你衰老的已經(jīng)悄悄來(lái)到！

90后已經(jīng)步入三十的行列，歲月是把殺豬刀，90不僅長(zhǎng)了膘，還長(zhǎng)了皺紋，女生花在臉上的錢(qián)，都是可以直觀看到的，好不好，有沒(méi)有效果自己心里清楚，美顏相機(jī)騙得了朋友圈，騙不過(guò)自己的眼睛 。所以每個(gè)人都會(huì)衰老，歲月不會(huì)對(duì)任何人留情，但如果你懂得保養(yǎng)自己，衰老的速度會(huì)慢一點(diǎn)。

對(duì)號(hào)入座，康康皮膚老你中那幾個(gè)信號(hào)

1、皮膚的鎖水能力越來(lái)越差；

2、痘印越來(lái)越難消退；

3、眼角、嘴角、額頭等部位逐漸開(kāi)始有細(xì)紋；

4、皮膚容易暗淡無(wú)光；

5、毛孔開(kāi)始逐漸變粗；

6、臉開(kāi)始變得松弛，眼角、嘴角、蘋(píng)果肌有下垂的趨勢(shì)；

7、皮膚變得比較粗糙，護(hù)膚品吸收也開(kāi)始變慢。

日常防衰老的方法有以下幾點(diǎn)

以下有些方法很簡(jiǎn)單的，建議大家優(yōu)先選擇這些去實(shí)操起來(lái)。

1、注重保濕拒絕皮膚干燥

我們的皮膚之所以會(huì)出現(xiàn)衰老皺紋的現(xiàn)象，根本原因就是因?yàn)槠つw過(guò)于干燥粗糙，導(dǎo)致皮膚皺紋滋生，逐漸衰老。皮膚的血液循環(huán)不好、新陳代謝較差，這些都會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水干燥，從而讓皮膚長(zhǎng)出皺紋。所以應(yīng)該要為皮膚充分保濕補(bǔ)水，不能給皮膚一絲干燥粗糙的機(jī)會(huì)，對(duì)抗肌膚衰老。

日常要用滋潤(rùn)的面霜來(lái)保濕肌膚，這樣可以減少面部表面的水分蒸發(fā)，同時(shí)再在睡前搭配上水潤(rùn)的保濕面膜，就可以有效為皮膚維持水分，洗臉洗手后，要及時(shí)涂抹上護(hù)手霜和面霜，來(lái)補(bǔ)充水分和油脂，避免皮膚滋生皺紋衰老。

（佰花方視黃醇精華霜）

2、早睡早起

熬夜的危害有多大大家都知道吧？黑眼圈、皮膚粗糙暗沉、長(zhǎng)痘……加速衰老不算，還會(huì)使人變丑！且不說(shuō)還會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退、猝死的發(fā)生……

所以，無(wú)論如何都不能熬夜。既要保持有充足的睡眠，又要在睡前做好皮膚護(hù)理工作，敷上保濕面膜，涂抹晚霜及眼霜，眼部的護(hù)理滋潤(rùn)保養(yǎng)也是不可少的哦!

（蘭蔻發(fā)光眼霜）

3、注意飲食

少吃油炸、高糖、高熱量的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，均衡飲食。少攝入AGEs含量高的食物。（注意，不是不讓你吃，只是適度減少攝入。

所以，姐妹們?cè)陲嬍成弦残枰⒁猓M量不要經(jīng)常吃火鍋燒烤等，這些都會(huì)在無(wú)形中損傷你的膚質(zhì)，令皺紋逐漸滋生。

4、做好防曬

防曬很重要！一定要做好防曬！管它硬防曬（衣服、帽子、傘等）還是軟防曬（防曬霜），統(tǒng)統(tǒng)用起來(lái)！

所以，姐妹無(wú)論是哪個(gè)季節(jié)都要做好皮膚的防曬護(hù)理工作。不管是待在室內(nèi)休息，還是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，都需要涂抹好防曬霜，別讓斑點(diǎn)和皺紋有可乘之機(jī)，堅(jiān)決預(yù)防皮膚衰老。

（佰花方水感倍護(hù)多效防曬霜）

好了，關(guān)于科學(xué)對(duì)抗衰老的知識(shí)就分享到里啦！保護(hù)皮膚、避免皮膚衰老出現(xiàn)皺紋，以上幾點(diǎn)細(xì)節(jié)是非常重要的，如果姐妹們都能夠做到上述日常皮膚保養(yǎng)，留住水嫩好皮膚不是問(wèn)題哦!