年輕人應該如何預防脫發(fā)？
掉發(fā)還是比較正常的，很多人都會掉，正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)。
人的頭發(fā)有10～15萬根，每根頭發(fā)平均壽命約3年。一個人每天脫落70-100根頭發(fā)都屬于正常的新陳代謝。
由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。
掉發(fā)脫發(fā)與年齡有沒有關系呢？先來看看脫發(fā)的原因。
脫發(fā)原因千千萬萬，九成都是雄激素過高惹的禍。那什么是雄激素性脫發(fā)呢？
雄激素性脫發(fā)是一種遺傳因素參與的、依賴雄激素作用的，發(fā)生于青春期和青春期后的毛發(fā)進行性減少性疾病。
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對于男性脫發(fā)患者，發(fā)際線后移是個典型癥狀。
特征是前額兩側毛發(fā)減少，逐漸形成M字型高額。
隨著脫發(fā)進一步發(fā)展，頭頂部的頭發(fā)也會逐漸脫落。
最終與兩側脫發(fā)區(qū)融合，僅枕部及兩顳存留頭發(fā)。
形成男性患者典型的“地中?！?/strong>。
對于女性脫發(fā)患者，多表現(xiàn)為頭頂部毛發(fā)逐漸減少和變細。
部分脫發(fā)患者還會出現(xiàn)頭皮油膩的癥狀。
脫發(fā)該怎么預防，先看看頭發(fā)是如何發(fā)芽生長的。
頭皮里藏著一粒種子，生長發(fā)芽，這種子就叫毛母細胞，它藏身的地方就叫毛囊。
毛囊靠近頭皮的位置是皮脂腺，里面囤放著皮脂，能滋潤、保護皮膚。
頭發(fā)從出生到發(fā)育，都依賴毛囊源源不斷地供應養(yǎng)料。
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毛囊會累，也會萎縮。
萎縮了的毛囊供應養(yǎng)料的能力就大不如前了。
頭發(fā)也會因為營養(yǎng)不良而衰老，最后走向死亡，這就是掉頭發(fā)啦！
脫發(fā)該如何預防？
1、遺傳因素
調(diào)查顯示，男性脫發(fā)患者中有家族遺傳史的約占40%，女性患者中有家族遺傳史的約占20%。
基因問題沒法改，在你還是一個受精卵的時候就已經(jīng)注定了。
看看家人已經(jīng)禿了的頭，你就要留心掉頭發(fā)的量了，發(fā)現(xiàn)不對，及早干預！
2、生活因素
讀書緊張工作忙，熬夜刷屏游戲狂。
業(yè)績、指標，人到中年，要么晉升、要么淘汰，職場競爭那是相當慘烈。
養(yǎng)爸媽、養(yǎng)孩子、養(yǎng)房子、養(yǎng)車子，睜開眼都是錢，做夢都在算賬。
作息不規(guī)律、工作壓力大、心情緊張、睡眠質量不好等。
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都會導致內(nèi)分泌紊亂，搞到雄激素分泌過多，導致毛囊被禍害，引來脫發(fā)。
規(guī)律作息、保持心情平和，就是防脫秘訣啦。
做個佛系中年人，至少頭發(fā)多點兒。
