人腦中所記憶的體驗(yàn)并不與實(shí)際的體驗(yàn)相同,而是僅僅由活動(dòng)中的高潮和結(jié)尾這兩個(gè)因素所決定。

應(yīng)用這一定律,可以設(shè)計(jì)出極短且能產(chǎn)生正反饋的任務(wù),幫助個(gè)人成功起跑,產(chǎn)生持續(xù)的動(dòng)力。同時(shí),困難的任務(wù)應(yīng)放在中間,而非工作結(jié)束時(shí),避免負(fù)面情緒影響對(duì)整體的感知。

通過(guò)理解記憶的規(guī)律,合理安排任務(wù)的時(shí)間和難度,可以幫助個(gè)人建立正向的自我感知,激發(fā)持續(xù)的動(dòng)力,實(shí)現(xiàn)自我的成長(zhǎng)和提升。