3.修真之法-動靜與謊言 　　上面說了破妄與冥想，都是靜思，還需配合行動，對，就是那個“知行合一”，必須動與靜相合，才能三華聚頂，五氣朝元。 　?。ǖ烙褌儯咂?。事先聲明，我不會對你們負(fù)責(zé)的，出了事就托夢吧） 　　首先明白，陰陽動靜，相對相生，密不可分，所以我說的動中之靜、靜中之動是合理的。 　　先說“精、氣、神”，醫(yī)者言:精，居于下丹田，是水谷精微，對應(yīng)腸胃，是生命之根；氣，居于中丹田，是呼吸吐納，對應(yīng)心肺，是遠(yuǎn)轉(zhuǎn)之機。神，居于上丹田，是思維情感，對應(yīng)大腦，是引領(lǐng)之本。 　　靈與肉，氣相合。七情六欲與五臟六腑，經(jīng)絡(luò)聯(lián)通，相互影響，喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。生命是一個復(fù)雜的集合，身心是統(tǒng)一的。思想依存于物質(zhì)，所以物質(zhì)才是根本，鍛煉身體很有必要，養(yǎng)神修身，可神清氣爽、身輕體健。 　　養(yǎng)神，先守神，就是前面提到的冥想清凈，修煉之基。然后配合簡單的運動，就可以養(yǎng)護它、壯大它。 　　修煉就是秉持向上的心態(tài)，勞累肢體，壯大氣血，養(yǎng)蘊精神。練精化氣，練氣化神，練神返虛，煉虛合道。（不懂虛和道的參見前篇） 　　咱是廢宅一枚，沒那物質(zhì)基礎(chǔ)，沒那堅韌的心性，所謂的練武強身還是算了。其實吧，運動就是運動，動一動很難嗎？運動很簡單，不需要套路，不需要玄妙的經(jīng)典，老祖宗走著走著，不就站起來了，你不會連還沒進化的猴子都不如吧！走兩步，走兩個兩步，走……你特么也舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神！躺平是心態(tài)，不是真躺著不動，你是不是吃不香睡不著，走兩步，動乃靜之基。身心調(diào)達(dá)，就欣然安康，就不抑郁了，你都無所謂好壞了，還不能動一動。動起來，不拘于形式，不久你就會為新的力量喝彩。讓你動，真幾把難，動動更快樂，更健康，你懂的！ 　?。▌e說我啰嗦，抑郁的人真的很難勸導(dǎo)，沉浸于自己的思維定式，很難改變，也很敏感和叛逆，聽不得言傳身教，而我所做的，真心只為他們，只是為了他們。因為我也是受害者，同志們，自信點，運動有了物質(zhì)的基本力，你起碼表面上可以站的更直，反抗時別人也不敢對你拳腳相加。是的前面的一切都是我的謊言，不過是善意的，我只想做一個快樂的人，我就是樂子人） 　　我還要寫完，其實陰郁混亂的心情，真的可以被運動撫慰，撥亂反正，也是自我封閉時，簡單有效的手段。因為抑郁真的可以摧垮身心，先是心境崩塌，后是身體的崩塌，痛苦會更真實的存在。你的痛因為隱匿，而不被理解，認(rèn)為是癔癥，簡單說就是精神病、瘋子。但我知道，你說的是真的，你的身體真的病了，在疼，在煎熬，可是醫(yī)學(xué)上查不清楚，也治不明白，最后說你諱疾忌醫(yī)，你大體是瘋了！哈哈哈！ 　　誰又能懂呢，最后的最后，誰又愿意懂呢！說是自我的封閉，其實是被動的封閉吧！畢竟你不被公理良俗所接受了，掙扎的越長就越痛苦，就越掙扎，就越痛苦……哈哈！痛苦輪回，屬于了是。你會熄滅嗎，我認(rèn)為不值得，也不會。真的，走著走著，就站起來了。身體的佝僂，五臟的滯澀，都改變了，變好了，我真實做了，不騙你們，也不可能騙你們！ 　　修煉吧，用有序的運動打敗無序，肯定不是為了神佛，為了他們，只為自己。（他們是誰，只有抑郁者，才真的明白） 　　下面還有個童話，真抑郁的人可看。

花開了，生生不息。 　　---樂子人，留。 　　宗教的本質(zhì)是覺者思想，是一個被現(xiàn)實所困擾的人，因苦難的打磨，而感覺到了“自我”的存在，他尋找自已與萬物的關(guān)系，有了一套自己的理論，有了自我的心靈寄托。他渴望去告訴別人，去教導(dǎo)別人，讓他們感受自己的圓滿富足。他會不被人理解，他會被打壓，甚至拳腳相加，被人說是瘋子。但他死了，但他最后也成神了。（沒有不尊重宗教的意思，見諒?。?　　在座的各位抑郁者，都有成神之資，都是感知豐富的人，只需要探尋一下，找到自己的依托。祝道友早日成仙！