重慶天佑兒童醫(yī)院生長發(fā)育科孫小迪科普，相信大家對矮小癥并不陌生，矮小癥會給孩子的生長發(fā)育造成極大的傷害。導(dǎo)致孩子矮小癥的原因有很多，其中包括家族遺傳，生長激素分泌不足，骨骼發(fā)育障礙等。矮小癥會極大地影響患者的生活，所以家長們在日常生活中要多多注意孩子的身高問題，及時預(yù)防矮小癥。

如何預(yù)防兒童矮小癥？

1、 定期做體格檢查

家長應(yīng)定期帶孩子接受體格發(fā)育檢查，盡量一年檢查兩三次，這樣才能及時了解孩子生長發(fā)育的情況。如果孩子在三歲后每年身高增長小于5厘米，就要及時咨詢醫(yī)生判斷孩子是否患上矮小癥。

2、4歲是矮小的分水嶺

如果孩子在4歲時還是偏矮，那么就得趕緊進(jìn)行改善，預(yù)防矮小癥。兒童在正常發(fā)育過程中是有階段性的，如果4歲身高還很矮小，那么會影響之后的身高發(fā)育。

3、 合理飲食

蛋白質(zhì)對于孩子的骨骼與肌肉生長是很重要的，同時還能促進(jìn)孩子生長激素的分泌，能為兒童生長發(fā)育保駕護(hù)航。建議家長平常要平衡飲食，葷素搭配，全方面的讓孩子攝入營養(yǎng)物質(zhì)。同時，也要防止孩子養(yǎng)成挑食偏食的壞習(xí)慣。

4、 保持鍛煉

運動不僅能夠幫助孩子分泌生長激素，而且能增加食欲，對孩子長高有很大的幫助。建議家長要讓孩子養(yǎng)成運動的習(xí)慣，平常多進(jìn)行慢跑、跳繩、打球、游泳等運動，這樣才能讓孩子更快的長高。但也要注意過于劇烈的運動，有可能造成缺氧，要注意勞逸結(jié)合。

5、 良好的心理成長環(huán)境

長時間的壓力和心靈創(chuàng)傷都會導(dǎo)致孩子的內(nèi)分泌功能紊亂，使其分泌的生長激素減少，從而阻礙孩子生長發(fā)育。因此家長應(yīng)為孩子提供一個良好的心理成長環(huán)境，讓其在愛與關(guān)懷的環(huán)境下成長。孩子犯錯時，不要過度指責(zé)，要多多鼓勵孩子，這樣才能促進(jìn)孩子的身心健康。

矮小癥不僅會讓孩子心理自卑，還會影響孩子的身體健康。因此，家長在孩子的生長發(fā)育時期需要格外注意，如果發(fā)現(xiàn)孩子總是班級里個子偏矮的那一個，就要考慮孩子是否存在生長障礙了。如果發(fā)現(xiàn)孩子患上了矮小癥，一定要及時去醫(yī)院咨詢醫(yī)生進(jìn)行改善。

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