缺乏自信的人仍隨處可見。人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點(diǎn)可以肯定：這完全是后天形成的，與先天無關(guān)。還是那句話：最大的敵人是你自己。那么，該如何科學(xué)、有效地培養(yǎng)自己的自信心呢？現(xiàn)大印文化小編提出如下合理化建議，供你參考：

不自信的原因：

第一，經(jīng)常關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和成就。

你總想自己的缺點(diǎn)和失敗，你當(dāng)然會(huì)越來越?jīng)]信心。這不是滅自己的威風(fēng)嗎？你必須長(zhǎng)自己的志氣。在從事各種活動(dòng)時(shí)，想想自己的優(yōu)點(diǎn)，并告訴自己曾經(jīng)有過什么成就，這對(duì)提升自己的自信效果很好。

第二，多與自信的人接觸和來往。

“近朱者赤，近墨者黑?！蹦闳舫：捅^失望的人在一起，你也將會(huì)萎靡不振。若你經(jīng)常與胸懷寬廣、自信心強(qiáng)的人接觸，你一定也會(huì)成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。

第三，自我心理暗示，不斷對(duì)自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化。

當(dāng)你碰到困難時(shí)，一定不要放棄。要堅(jiān)持對(duì)自己說：“我能行！”你重復(fù)對(duì)自己念叨有信心的詞語(yǔ)，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利于不斷提升自己的自信心。

如何培養(yǎng)自信：

第一，盡量獨(dú)立

自卑的人容易相信：自己離開他人就會(huì)一事無成。他們必須擺脫依賴心理，靠自己的能力去完成事情。獨(dú)立，是自信的基礎(chǔ)，也是自信的來源。

第二，掌握一項(xiàng)技能

有一技傍身的人，任何時(shí)候都不容易露怯。因?yàn)樗谌魏螘r(shí)候都有底氣，知道自己有拿手絕活，就算這絕活現(xiàn)在不能用，但至少他也有自學(xué)的能力！

第三，做足事前功夫

做事沒有自信，是因?yàn)閷?duì)事情不了解，害怕出錯(cuò)，害怕失敗。如果充分了解要做的事，了解它的每一個(gè)步驟，了解出現(xiàn)問題時(shí)相應(yīng)的處理方法，那么，你還有什么害怕的！

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