菩萱德文化 2023-01-06 07:31 發(fā)表于湖北武漢

“人間愛恨有離別，微言相送有溫暖”實用心理 歡迎留言 歡迎分享?——?菩萱德文化

·?新毒株在路上，心理建設(shè)也在路上

上一篇我給大家分享了自己的故事和觀點，得到了許多積極反饋和點贊。同行朋友說，你把心理學(xué)對塑造人生價值的三種行為（也是精神分析的終極目標）用通俗語言說得很清晰透徹啊，我想這還不夠，我只是起了個頭，如果光知道娛樂、工作和愛對我們的重要性，但是如何踐行和在日程生活中如何去提升，我想我還有些話要講。

疫情三年，切膚之痛，即使當(dāng)下，一邊車水馬龍回歸日常，一邊醫(yī)院重癥高峰，讓人心里很不是滋味。生和死的議題，從來沒有這么心痛的的擺在我們面前。包括我所在的咨詢師團體，昨天也在深刻的討論這個議題。

那么心理建設(shè)絕不是幾個觀念就可以交代的，這是我繼續(xù)為大家分享的動力。

·?心理建設(shè)帶領(lǐng)我們重新思索生命的意義

心理建設(shè)的目的是接受無法接受的，心理建設(shè)的方向是讓個體趨向成熟。比如找我咨詢的來訪者，因為情緒問題、關(guān)系問題等來咨詢，那么我就會去梳理他們當(dāng)前的身心狀態(tài)，回溯成長經(jīng)歷，挖掘并解開固著的某些情結(jié)，同時通過良好的咨詢同盟發(fā)現(xiàn)他們更多的潛力，帶領(lǐng)他們對關(guān)系對生命有新的體驗，從而生發(fā)對生活的希望，對個體未來的期待，這個過程，非常挑戰(zhàn)也非常有意義。每個來訪者是突破了自己的恐懼來到咨詢師面前，給出自己信任和行動的過程，這個心理建設(shè)，并非只針對抑郁癥、焦慮癥等患者，咨詢工作對于普通大眾的身心健康也是非常有幫助的，當(dāng)年，我想不通，為什么父母、領(lǐng)導(dǎo)和同事都覺得我的工作努力做得不錯，而我自己卻找不到工作的激情和樂趣，從而走進咨詢室，沒有想到這一走進，就打開了我自己神奇的世界，原來我對自己有那么多的不了解，原來內(nèi)心積壓了那么多的委屈，原來我還有那么多沒有發(fā)展的潛力，真的，雖然咨詢價格一直昂貴，說說話就是好幾百元，但是，回顧這些年，我覺得這種對我心理建設(shè)有極大幫助的方式，非常值得，相比需要經(jīng)歷重大打擊來完成人生轉(zhuǎn)變的過程，咨詢是一種溫和溫暖觸及人心，速度合適且高度定制化成長成熟的方式，直到現(xiàn)在，當(dāng)我能陪伴我的來訪者走過一次兩次、一年兩年的生命歷程，見證他們生命的整合和綻放，即使因為倫理設(shè)置，我們不在現(xiàn)實交往里，但看見他們找到生命意義的同時我也找到了我的生命意義。我相信所有助人事業(yè)的朋友們，內(nèi)心深處都有這種情懷，這種情懷也支撐著我們繼續(xù)專業(yè)學(xué)習(xí)、突破和付出。

當(dāng)然，如果條件有限，或者擔(dān)心難以遇到合適咨詢師，我們還能從哪些方面來操作這個心理建設(shè)呢？

這是我們接下來要更詳細討論的內(nèi)容。

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