華碩TUF B360M gaming S + I7 9700解鎖功耗教程（不解鎖只有3.8g）V2

毅種循環(huán)

2022 年度新知答主

關(guān)注他

105 人贊同了該文章

V2 更新了電壓調(diào)節(jié)說明。這次建議使用manual mode。

本文很水，沒有新鮮的干貨。只講了一些最基本的操作，適合不知道如果解鎖功耗的新手食用。

起因，寫了一個B360M MORTAR+9700使用報告，

毅種循環(huán)：I7 9700(無k)+B360M MORTAR使用匯報201 贊同 · 189 評論文章

在沒有人的強烈要求下，我決定講下更爛的主板TUF B360M gaming S如何帶動I7 9700。

TUF B360M gaming S（下文簡稱B360M TUF）在不解鎖功耗的情況下，只能使I7 9700跑到3.7-3.8g全核心睿頻，現(xiàn)在這離I7 9700的全核心睿頻上限4.5g/4.4g（二者分別為非AVX/AVX頻率）還有很大舉例。沒人能容忍自己的I7 9700被浪費了0.6-0.7g性能吧？

那么，為什么會醬紫呢？我猜，這是因為B360M TUF的默認CPU功耗只有95W（不確定是不是這個數(shù)值，但是道理是一樣的），而且這板子喜歡拼命給電壓。功耗限制到95W，電壓又賊高，那么核心頻率必然很低很低。

那么現(xiàn)在就開說說如何解鎖吧。

首先，需要調(diào)節(jié)CPU負載校正，也就是常說的“防掉壓”，B360M TUF默認模式下的防掉壓設(shè)定可能會給CPU瘋狂加壓，引發(fā)供電壓力過大，導致降頻。因此，第一步操作是調(diào)節(jié)防掉壓設(shè)置。注：以下所有操作都在BIOS中進行，默認可能是簡單模式的BIOS，請切換到高級模式，否則找不到下面的調(diào)節(jié)選項。切換高級模式的快捷鍵好像是F7？

AI tweaker——DIGI+VRM——CPU負載線校正，選擇1或者2，這個數(shù)字越小表示加壓越小。注意，上述觀點只適用于B360M TUF，如果是技嘉微星的Z390主板，過低的防掉壓不但不會降壓還會導致電壓大幅度降低以至于降低CPU穩(wěn)定性。

幾組僅供參考的數(shù)據(jù)，電壓offset -0.15下：

負載校正auto：電壓1.328，功耗143，單烤fpu，4分鐘4.2g（頻率都是慢慢降低的，下同，原因大概是主板負擔越來越高，只能降頻保平安。）

負載校正1：電壓1.296，功耗144，單烤fpu，3分鐘4.2g

負載校正2：電壓1.312，功耗143，單烤fpu，4分鐘4.2g

負載校正6：電壓1.376，功耗134，單烤fpu，1分鐘3.9g

別問我為什么功耗和電壓的關(guān)系這么詭異，我不知道。不過，看起來負載校正1或者2是比較好的。但是，無論如何，也只能延緩降頻的時間，幾分鐘后該降頻一樣降頻。

第二步，解鎖功耗

AI tweaker——內(nèi)置CPU電源管理——長時間功耗限制和短時間功耗限制都提高到150W。

你也可以將這個數(shù)字調(diào)的更高，它僅僅表示一個功耗上限，并不意味著實際功耗。這個上限拉太高并沒有意義，因為1.1-1.2V的9700跑滿睿頻時功耗僅僅為120-130W。

第三步，調(diào)節(jié)電壓。即使防掉壓開到很低，B360M TUF依然可能會給出很高的電壓。因此，我們要將電壓調(diào)整到合理的范圍。

AI tweaker——CPU core voltage——offset mode——輸入“-”的“0.1”。

這個操作是把CPU核心電壓降低0.15V，注意別忘了“-”負號，默認是“+”，表示增加電壓。默認電壓會給到1.2-1.3V，這個數(shù)值實在太高了，降0.1V先。令人振奮的是，B360M TUF雖然很垃圾，但是支持電壓調(diào)節(jié)。華碩牛逼。糟糕，這么說好像只有我最推崇的技嘉B360M AUROS PRO無法調(diào)電壓了，技嘉不牛逼！

第三部也可以這么做

*AI tweaker——CPU core voltage——manul mode——輸入“1.2”。

這個設(shè)置是把電壓固定在1.2V，但是實際電壓還是會因為CPU負載線校正而增加或者減少。這種做法比上面的方法更加簡單，但是效果可能會差一點。

第四步，進入系統(tǒng)，AIDA64烤雞測試。

剛才測試了下，發(fā)現(xiàn)manual mode可能更穩(wěn)定。

AIDA64——工具——CPU穩(wěn)定性測試——單獨勾選FPU測試，并在這個界面的statistics選項里觀察各個核心的頻率，整體電壓和功耗。

如果此時頻率各個核心頻率都能夠接近4400MHZ且維持一分鐘以上（不追求長時間穩(wěn)定4400MHZ，因為主板供電太差，溫度上去后頻率必然要掉），此時功耗應(yīng)該在120W左右，這表示你成功了。

如果頻率遠低于4400MHZ，觀察溫度，如果溫度逼近90度，大概是散熱太差引起降頻；如果溫度連80度都不到，說明不是散熱問題，觀察電壓。如果電壓超過1.2V，重復第三步，只是把“-0.1”改成“-0.15”或者其他更小的數(shù)值。直到AIDA64 FPU測試時的電壓低于1.2V，如果已經(jīng)低于1.2V，那就調(diào)到更低，比如1.15V，之后就慢慢降低電壓逐步試探，直到找出能夠讓頻率跑到接近4400MHZ并且CPU依然能夠穩(wěn)定使用的電壓。

理論上，如果你的CPU體制足夠好，電壓是可以調(diào)到1.0V的，我那顆9700+微星b360m mortar就可以在0.984V下工作。

FPU烤雞28分鐘，降頻到3g以下，哎。

看來該降還是會降，主板供電太垃圾了了，怎么設(shè)置都不頂用。想要延緩降頻，只有盡量降低CPU電壓，減少供電負擔。

好在玩游戲不等于FPU烤雞，二者的壓力不可同日而語，玩游戲的話應(yīng)該是可以保證長時間高頻率的。但是做渲染的話，請千萬不要買這種低端主板。

技嘉B360/B365主板怎么辦？

B360M AUROS PRO不能改電壓，但是默認支持120-130W，因為無法調(diào)電壓，9700功耗降不下來，最后大概能跑到4.1-4.3G，隨緣，節(jié)哀。比AUROS PRO差一點的板子，估計無法支持這么高功耗的CPU。

B365M AUROS ELITE，只能支持65W，多1W都不行，因為電壓無法動，9400F可能都跑不滿，笑死我了。

華擎主板怎么辦？不知道，華擎低端板子我永遠不會碰。

那如果啥都不想調(diào)應(yīng)該怎么辦呢？

有錢的話買個便宜的Z390吧，技嘉乞丐Z390UD，gamingX之流淘寶里能夠800-900元買到。多換幾家看看，這個價格絕對有，人頭擔保。這兩個垃圾板子啥都不好，就是供電不錯，還很穩(wěn)定，別說9700就是9900K都輕松跑滿。

沒錢的話，買個微星B360M MORTAR吧，默認的115W雖然不夠用，但是玩玩游戲還是OK的，啥都不調(diào)也能跑到4.2-4.3G，總比3.8G要強吧？

編輯于 2019-09-22 09:40

電腦硬件

主板

電腦 DIY

贊同 10594 條評論

分享

喜歡收藏申請轉(zhuǎn)載

贊同 105

分享

發(fā)布一條帶圖評論吧

94 條評論

默認

最新

深沉

華碩TUF B360M GAMING S 和 TUF B360M-Plus GAMING S是一樣的嗎？網(wǎng)上沒有查到你文中那個主板的信息，倒是在貼吧發(fā)現(xiàn)一個和你類似的情況，網(wǎng)站是tieba.baidu.com/p/58921；對比了一下他所用的主板圖片（是5相電的），和目前京東天貓賣的TUF B360M-Plus GAMING S不一樣（是7相電的，和B360M Mortar一樣），7相電的的默認功率應(yīng)該不會只有95W，會更高吧。本人是小白，準備雙十一，購買人生第一臺主機，準備在天貓英特爾官方旗艦店購買9700f+TUF B360M-Plus GAMING S套裝，英特爾官方套裝應(yīng)該不會這么坑吧；還希望答主幫忙分析一下，這個官方套裝會不會出現(xiàn)此類降頻問題。另外想問一下，不全核睿頻，單核或雙核睿頻應(yīng)該不會出現(xiàn)如此嚴重的降頻吧。

2019-10-21

回復4

夜來三更

老哥，你買了嗎？天貓旗艦店配的這板u套餐就是5相供電，tm，我問過了，還發(fā)鏈接我自己進去看，坑人……

2020-01-01

回復喜歡

喔是尼跌

華碩的365G是7+2項的，能跑滿9700f的睿頻嗎？還有華碩365f是10項供電的，也不行嗎？打算買這兩個其中一個配9700f，用win7，不玩超頻。

2020-03-04

回復1

第一次邂逅的心動

現(xiàn)在封面不是那個女人了嗎

2019-10-31

回復1

我永遠喜歡白雪

i7-9700+B365M AUROS ELITE，BIOS里確實沒有功耗墻解鎖選項。但可以通過xtu解鎖，單解功耗墻的情況下，穩(wěn)定跑到123W，單烤fpu4.2GHz，Current/EDP limit，但不論如何遠超你說的“只能支持65W，多1W都不行”。

2019-10-22

回復1

洗丫丫

xtu是什么軟件

2022-10-07

回復喜歡

正雪

知乎用戶51nS0L

拿測溫槍自己測。mos和電感在90度以內(nèi)就沒啥問題

2022-04-05

回復喜歡

展開其他 1 條回復

一生推

看起來好復雜的樣子，那么作為小白，到底選哪個主板配9700呢，我只打游戲

2019-09-20

回復1

毅種循環(huán)

作者

最無腦最便宜的，B360M MORTAR，115W也基本夠用了，至少游戲里夠。

2019-09-20

回復2

毅種循環(huán)

作者

一生推

接口豐富，不用擔心。不過下一代CPU就換接口了 啥板子都沒用

2019-09-20

回復1

查看全部 14 條回復

淡然monster

我只解鎖了功耗墻之，默認是1.4電壓，導致功耗140多，CPU發(fā)熱很厲害，后來我把電壓降到了1.28，功耗在120出頭了，CPU溫度也降了五六度，請問我還需要降電壓嗎，tuf b360這個板子給多少電壓最合適

2021-09-02

回復喜歡

陳二狗

為啥我改了后是100左右的功耗，烤雞30分鐘穩(wěn)定4.38，電壓卻是1.3以上

2020-12-17

回復喜歡

錕斤拷

今天把9700降了0.15v B360i主板，全核心4.5G，單烤fpu5分鐘沒有降頻，之前一般烤雞1分鐘就降到3.8G了。B系列主板就是折騰啊，要性能還得一步到位上Z。

2020-11-23

回復喜歡

打死不上早讀

作者老哥 我用和你一樣的b360加9700
用你這個方法把cpu烤fpu主頻調(diào)到了4.5g（八分鐘不掉）
可是為什么有時候開機會概率性卡開機logo（轉(zhuǎn)讀條也卡?。?br>等到最后藍屏它自己重啟也能好
或者直接斷電重啟它也能好
為什么啊。。。

2020-09-23

回復喜歡

淡然monster

錕斤拷

請問怎么更新bios

2021-09-12

回復喜歡

錕斤拷

不知道你的問題解決沒有，我的卡logo是更新了最新bios解決的，20年最新的bios

2020-11-23

回復喜歡

Yukon

請教一下 b460i解鎖功耗 自動電壓使用但是 防掉壓默認auto顯示lv3 會導致自動電壓過高嗎？

2020-07-13

回復喜歡

狂癲者Jervis

大佬，根據(jù)這個文檔調(diào)了之后，系統(tǒng)還是很不穩(wěn)定，半天死機三次

?看來我買的散裝9700f體質(zhì)極差

2020-06-29

回復喜歡

狂癲者Jervis

謝謝老哥，調(diào)了一下拷機睿頻穩(wěn)定在4.38，請問華碩這個板子上的9700F，這個頻率就是極限了嗎？

2020-06-28

回復喜歡

狂癲者Jervis

毅種循環(huán)

電壓調(diào)節(jié)只要超過0.1就會死機，如果解鎖之后烤雞時的核心電壓一直超過1.2v，是不是意味著cpu體質(zhì)不好？這種情況下日常使用是保持原樣還是解鎖使用？

2020-06-29

回復喜歡

毅種循環(huán)

作者

是

2020-06-29

回復喜歡

dhb080512

你好我想問一下華碩prime Z390M-PLUS配9700f能不能把cpu性能跑滿

2020-04-04

回復喜歡

艷陽高照

TUF B360M gaming S
，不知道是不是asus.com.cn/Motherboard，這個，官網(wǎng)介紹，5相數(shù)字供電設(shè)計，

2020-03-04

回復喜歡

毒蘋果

小白一個，如有錯誤請多諒解
首先此款主板的功耗默認都是4096貌似不用設(shè)置
按照樓主的設(shè)置方法設(shè)置cpu供電
發(fā)現(xiàn)默認為0.946
設(shè)置為1.2后出現(xiàn)無法開機系統(tǒng)崩潰的情況

2020-02-13

回復喜歡

蒙牛沒我牛

如果9700 配丐中丐z390 內(nèi)存是選什么頻率的？

2019-12-04

回復喜歡

維吉爾

請教為啥玩游戲和渲染會不一樣呢 ？沒完全理解 如果玩游戲cpu占用率一直在百分之90到100 處理器多核睿頻會保持不住 如果處理器壓力不大 比如占用在50到60的話 睿頻就可能很好的保持住 我這么理解 是這個意思嗎？

2019-11-04

回復喜歡

維吉爾

聽了你的解釋 我感覺用來玩游戲的話 9700上微星迫擊炮睿頻全開應(yīng)該沒問題吧？

2019-11-05

回復喜歡

毅種循環(huán)

作者

CPU100%負載也分有AVX和無AVX兩個情況。渲染用的是AVX指令集，對應(yīng)的是AVX頻率和AVX功耗，而玩游戲基本用不到AVX，游戲功耗比渲染功耗低不止一點點。 此外，頻率和占用率之間也不是簡單高低的關(guān)系，你的理解恐怕是不對。

2019-11-05

回復喜歡

hands

老哥，看了你好多文章了，受益匪淺，想請教下Z370選什么呢，z370m怎樣，配9700F睿頻沒問題吧？畢竟還是比z390gaming便宜點

2019-11-04

回復喜歡

Yakamoz

學習了

2019-11-03

回復喜歡

快樂男孩

交流群怎么進啊

2019-10-13