改變機能性行為失調(diào)的誤區(qū)：

撤走依賴

正確做法：

找到新的行為取代依賴

并且：

1.說服自己采取新的行為拋棄舊的行為是安全的，不會造成災(zāi)難化的后果。直接做你想做的，認(rèn)為合適的新行為。

2.在心理方面需要有直面根本問題的實質(zhì)性改進(jìn)。當(dāng)你認(rèn)識到更深層次的需求后，就要讓自己不再用失調(diào)的行為來逃避面對。