這本書(shū)使我想起了我的大學(xué)時(shí)光。

我在大學(xué)讀了上百本書(shū)，包括小說(shuō)、名人傳記、歷史等等各種門(mén)類。但是，到頭來(lái)，腦子里什么也沒(méi)記下來(lái)。連一篇文章也沒(méi)寫(xiě)出來(lái)。

直到我看到這本《卡片筆記寫(xiě)作法》，才明白錯(cuò)誤的讀書(shū)方法，錯(cuò)誤的流程，使我的所有“閱讀”，都變成了無(wú)用功，沒(méi)有意義。

正如盧曼所說(shuō)：“不寫(xiě)，就無(wú)法思考?！?br>

我讀了很多書(shū)，但是沒(méi)有獲得知識(shí)的復(fù)利。

這本《卡片筆記寫(xiě)作法》的作者是申克?阿倫斯，所介紹的是德國(guó)社會(huì)學(xué)家尼克拉斯?盧曼開(kāi)創(chuàng)的卡片筆記法。盧曼利用這套方法，一生積累了90000個(gè)知識(shí)卡片，寫(xiě)了58本書(shū)和其他大量出版物，可說(shuō)是“著作等身”。

1968年，盧曼在比勒菲爾德大學(xué)的教授職位上發(fā)表論文時(shí)受到一份關(guān)于他研究?jī)?nèi)容的調(diào)查問(wèn)卷，他的回答是：“項(xiàng)目：社會(huì)學(xué)理論。期限：30年。成本：零?！?/p>

這是一個(gè)相當(dāng)震撼的回答。

卡片筆記與其說(shuō)是一種寫(xiě)作技巧，不如說(shuō)是一個(gè)系統(tǒng)，可以應(yīng)用到多種場(chǎng)景的方法?？ㄆP記不僅可以用于論文寫(xiě)作，也適用于所有非虛構(gòu)類寫(xiě)作。即便是虛構(gòu)類寫(xiě)作，比如小說(shuō)，也可以使用卡片筆記，記錄你的靈感，并將其組織起來(lái)。

如果你也有需要，比如像我一樣愛(ài)閱讀，或者有寫(xiě)論文的需求，強(qiáng)烈建議你去好好讀讀這本書(shū)。

卡片筆記法簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是將自己感興趣或?qū)ξ磥?lái)可能有幫助的知識(shí)收集起來(lái)，用自己的語(yǔ)言以一種標(biāo)準(zhǔn)化的方式進(jìn)行記錄，然后放進(jìn)自己的”卡片盒“，并在此過(guò)程中思考知識(shí)之間的聯(lián)系，形成知識(shí)的群聚效應(yīng)，享受知識(shí)的復(fù)利。

一、寫(xiě)作之前你不可不知

1.寫(xiě)作的難處在哪？

拖延和動(dòng)力不足，而造成這種情況的主要原因就是工作流程不合理，這樣的流程不但不能把我們導(dǎo)向正確的方向，反而成為一種羈絆。一個(gè)好的、有條理的工作流程，可以讓我們?cè)诠ぷ髦姓紦?jù)主動(dòng)，有更多的自由在正確的時(shí)間做正確的事。

所以，我們需要一個(gè)好的工作流程來(lái)改變工作方式，這樣帶來(lái)的好處顯而易見(jiàn)：

效率更高以及更有趣（事情處在掌控之中，工作就會(huì)變得有趣，這是一種正反饋）。

2.為什么用卡片筆記法

寫(xiě)論文的過(guò)程，大致可以分為一下幾個(gè)小任務(wù)：閱讀、理解、思索、產(chǎn)生想法、建立聯(lián)系、區(qū)分術(shù)語(yǔ)、尋找合適的詞語(yǔ)、結(jié)構(gòu)化、組織、邏輯、編寫(xiě)、修正、重寫(xiě)。

這些任務(wù)是非線性的過(guò)程，經(jīng)常需要在不同的任務(wù)之間切換?？ㄆP記正適合這樣的工作。

卡片筆記不僅是一個(gè)記筆記、寫(xiě)作的方法，同時(shí)也是一種學(xué)習(xí)方法、工作方法。通過(guò)這種方法，可以使我們更好的安排自己的學(xué)習(xí)和工作，能夠做到在不同的任務(wù)間自如切換，又不影響整體任務(wù)，也不會(huì)遺漏重點(diǎn)部分?？梢宰屛覀?cè)诠ぷ髦姓紦?jù)主動(dòng)，有更多的自由在正確的時(shí)間做正確的事。

做事情有條理并不是制定嚴(yán)格而詳細(xì)的計(jì)劃，因?yàn)槲覀兺荒軠?zhǔn)確的預(yù)估自己完成某一件事情的時(shí)間，所以很多計(jì)劃本身會(huì)阻礙我們完成工作，造成心理壓力，而且，很多情況下，包括在進(jìn)行思考和創(chuàng)新的情況下，計(jì)劃本身沒(méi)有太大意義。

卡片筆記是一個(gè)系統(tǒng)，可以把大腦從沉重的記憶負(fù)擔(dān)中解脫處理，把精力放在思考上，去思考重要的東西，來(lái)獲得洞見(jiàn)。

卡片筆記能使我們將自己讀到和學(xué)到的東西收進(jìn)自己的知識(shí)寶庫(kù)，在眾多知識(shí)中通過(guò)知識(shí)之間的聯(lián)系和對(duì)比尋找創(chuàng)新。

卡片筆記簡(jiǎn)單實(shí)用，開(kāi)始之前只需要準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單的工具，也不需要投入很多的時(shí)間和精力。

卡片筆記是一種已經(jīng)被人成功運(yùn)用的方法，發(fā)明卡片筆記法的盧曼因此而成為一個(gè)高產(chǎn)的社會(huì)學(xué)家。

卡片筆記的原理，和‘“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”相同，都要求用自己的理解去表達(dá)閱讀或?qū)W到的知識(shí)，這兩者都是頂級(jí)的學(xué)習(xí)方法。

3.卡片盒怎么工作

卡片盒有兩類：文獻(xiàn)卡片盒和主卡片盒。這兩類卡片盒都是永久保存的卡片盒，日常記得最多的是閃念筆記，這類筆記最終會(huì)轉(zhuǎn)化為永久筆記進(jìn)行保存。

首先要記文獻(xiàn)卡片，這類卡片主要是記錄材料的來(lái)源，卡片上包含文獻(xiàn)（書(shū)目信息）和對(duì)文獻(xiàn)內(nèi)容的簡(jiǎn)要說(shuō)明，并將其歸類到文獻(xiàn)卡片盒。

不久之后查看簡(jiǎn)要筆記（也就是文獻(xiàn)筆記），并思考這些筆記與自己的思考和寫(xiě)作的相關(guān)性。

然后用自己的語(yǔ)言將自己的想法、評(píng)論和思想寫(xiě)到主卡片上，并與之前的卡片建立聯(lián)系。

4.寫(xiě)作的工具

書(shū)寫(xiě)工具（紙、筆或軟件）：想法可能隨時(shí)隨地出現(xiàn)在你的腦海中，這時(shí)候你需要工具來(lái)進(jìn)行記錄，筆記本、餐巾紙、手機(jī)、平板電腦都可以。這些記錄你想法的筆記并不是永久保存（它們是閃念筆記），只是用來(lái)啟發(fā)思路，并且要在一天之內(nèi)處理這些筆記，整理自己的思路，轉(zhuǎn)化成永久筆記。

文獻(xiàn)管理工具（zotero、citavi或其他軟件）：可選用zotero或類似免費(fèi)軟件，收集參考文獻(xiàn)和你在閱讀過(guò)程中做的筆記。

卡片盒（紙質(zhì)或軟件）：卡片盒的作用是儲(chǔ)存卡片，如果是使用軟件，選用可以設(shè)置鏈接和標(biāo)簽的卡片軟件，最好是能反向設(shè)置鏈接的軟件，比如flomo。

編輯工具（Word）：編寫(xiě)文稿的工具，這個(gè)大家都不陌生。

5.你要怎么做

第一步，記閃念筆記：手邊隨時(shí)準(zhǔn)備需要的工具（筆和紙，或者筆記軟件），將自己的想法隨時(shí)記下來(lái)，可以作為一種備忘錄。（比如我會(huì)隨時(shí)在flomo上寫(xiě)下自己的想法，記錄靈感，在讀這本書(shū)的時(shí)候，看到一個(gè)新詞GTD，我會(huì)在軟件中寫(xiě)下這個(gè)名詞，這就是閃念筆記）

第二步，記文獻(xiàn)筆記：無(wú)論讀什么，都要做筆記，看書(shū)、讀報(bào)或者手機(jī)上看到一篇好文章，將你不想忘記或者感覺(jué)會(huì)對(duì)你的寫(xiě)作或者工作有幫助的內(nèi)容寫(xiě)下來(lái)。先去理解，理解之后再用自己的語(yǔ)言去寫(xiě)下來(lái)，內(nèi)容要簡(jiǎn)短。

第三步，記永久筆記：仔細(xì)閱讀你在第一步、第二步所做的筆記，并思考他們與自己的研究、思考或興趣所在的相關(guān)內(nèi)容有何關(guān)聯(lián)。永久筆記不是為了收集，而是為了衍生想法、論點(diǎn)和討論。為你的每個(gè)想法準(zhǔn)確的寫(xiě)下一條筆記，像為別人寫(xiě)一樣，注明來(lái)源出處，提供參考資料，盡量精確、清晰和簡(jiǎn)短。

第四步，把新寫(xiě)的筆記添加到卡片盒里，方法：把每一條筆記都?xì)w檔在一個(gè)或多個(gè)筆記后面，如果是軟件，則可以和多條筆記建立連接。如果沒(méi)有相關(guān)的筆記，則作為一個(gè)新的筆記內(nèi)容存在。

第五步，從系統(tǒng)內(nèi)部自下而上發(fā)展主題、問(wèn)題和研究課題。看看筆記系統(tǒng)中已有的內(nèi)容，找到內(nèi)容的相互補(bǔ)充、相互矛盾之處，尋找自己的創(chuàng)新點(diǎn)。不要為一個(gè)主題而進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，而是通過(guò)卡片盒，看看哪里筆記已經(jīng)形成鏈條，哪里已經(jīng)建立想法群。在這個(gè)過(guò)程中，如果另一個(gè)想法已經(jīng)成型，不要執(zhí)著于前一個(gè)想法。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的積累，會(huì)有足夠多的想法去確定一個(gè)主題。你的主題基于你的卡片盒，相關(guān)的論點(diǎn)和材料都已經(jīng)存在于你的卡片盒中，已經(jīng)在你的知識(shí)寶庫(kù)之中。并且要積極思考，看看哪里論點(diǎn)和想法已經(jīng)成型，還缺些什么，不要等著所有東西都收集齊全，要給自己時(shí)間去閱讀和記筆記，來(lái)改進(jìn)你的想法、論點(diǎn)和架構(gòu)。

第六步，把筆記變成初稿。

最后，編輯、校對(duì)你的稿子。

二、要進(jìn)行有效寫(xiě)作

1.寫(xiě)作是唯一重要的事

寫(xiě)作的過(guò)程就是在做研究。

如果寫(xiě)作是探索性研究和一般性研究的媒介，并且除了做研究，不必學(xué)其他，那么就沒(méi)有比寫(xiě)作更重要的事了。但并不意味著除了寫(xiě)作不進(jìn)行其他工作。

閱讀是寫(xiě)作材料的主要來(lái)源；參加講座或研討會(huì)可以為你提供寫(xiě)作的思路和值得解答的問(wèn)題，并且有助于了解研究現(xiàn)狀；演講可以將你的成果公之于眾，來(lái)獲取同行對(duì)你想法的反饋。

以寫(xiě)作為目標(biāo)，那你的目的就更明確，更有的放矢。以寫(xiě)作為目標(biāo)，還可以改變你的態(tài)度，更專注于與寫(xiě)作最相關(guān)的方面。

2.簡(jiǎn)潔是最重要的

減少各種無(wú)用和花哨的東西，建立標(biāo)準(zhǔn)化、格式化的筆記，使筆記產(chǎn)生群聚效應(yīng)。網(wǎng)絡(luò)上有各種各樣的“精美筆記”的制作教程，但這些東西相比于知識(shí)來(lái)說(shuō)，都是無(wú)用的，簡(jiǎn)潔高效才是知識(shí)的，不要把精力放在筆記的美觀上，筆記的美觀毫無(wú)意義。

把每一張筆記以同樣的格式（永久筆記和文獻(xiàn)筆記）放在同一個(gè)地方后，才能把他們組合起來(lái)，進(jìn)而形成新的東西。

3.沒(méi)有人完全從零開(kāi)始寫(xiě)作

寫(xiě)作是一個(gè)積累的過(guò)程，當(dāng)你需要完成一篇論文時(shí)，其實(shí)你已經(jīng)做了很多準(zhǔn)備工作。

卡片盒就是這樣一個(gè)準(zhǔn)備和積累的過(guò)程。

即使一些專家聲稱自己從零開(kāi)始，很短的時(shí)間就完成了一篇研究論文。他有這樣的結(jié)果，也是建立在之前多年的積累之上。

積累的過(guò)程其實(shí)非常簡(jiǎn)單。如果我們把注意力集中到感興趣的事物上，并對(duì)自己的知識(shí)發(fā)展過(guò)程進(jìn)行書(shū)面記錄，那么問(wèn)題、論點(diǎn)、題目就自然而然的出現(xiàn)了。而且我們?cè)谑褂每ㄆP記發(fā)展題目、論點(diǎn)時(shí)，相應(yīng)的材料就已經(jīng)在我們的卡片盒里。

4.讓工作推動(dòng)你前進(jìn)

一個(gè)好的工作流程很容易就變成一個(gè)良性循環(huán)（正反饋），我們從完成一個(gè)一個(gè)的筆記中獲得正反饋，從完成寫(xiě)作過(guò)程中的一個(gè)個(gè)小任務(wù)中獲得正反饋，不斷前進(jìn)?？ㄆP記法就是這樣一個(gè)積極的工作流程。

記筆記過(guò)程中，我們不斷用自己的語(yǔ)言去記錄自己的理解和想法，可以使我們發(fā)現(xiàn)自己是否真正理解，可以提高我們的閱讀能力和表達(dá)能力，提高閱讀效率。

三、成功寫(xiě)作的步驟

1.明確區(qū)分獨(dú)立而又相互關(guān)聯(lián)的任務(wù)

• 外界干擾（短信、微信信息等）會(huì)降低我們的工作效率，分散我們的注意力，所以我們需要全神貫注于每一項(xiàng)任務(wù)。
  

• 一心多用會(huì)降低人們的效率和質(zhì)量，當(dāng)一心多用時(shí)，其實(shí)就是在將自己的注意力不斷從一個(gè)任務(wù)轉(zhuǎn)移到另一個(gè)任務(wù)，反而降低我們的能力?？ㄆP記可提供好的工作結(jié)構(gòu)，同時(shí)由于一個(gè)接一個(gè)的處理任務(wù)，所以可以有意識(shí)轉(zhuǎn)移注意力，讓我們更加專注。

• 不同的任務(wù)需要不同的關(guān)注度，不要被僵化的計(jì)劃所限定，要做專家，善于在不同的任務(wù)階段投入不同的注意力。所以需要靈活的工作結(jié)構(gòu)，停止制定計(jì)劃（僵化的計(jì)劃），根據(jù)具體情況在最重要和最有前景的任務(wù)之間靈活地選擇和切換。

• 寫(xiě)下來(lái)為大腦減負(fù)，卡片筆記就是將未完成的任務(wù)保存進(jìn)卡片盒，確保其不會(huì)占據(jù)我們的思維資源。卡片盒負(fù)責(zé)處理細(xì)節(jié)和參考資料，存儲(chǔ)的是一種長(zhǎng)期的記憶資源，它能保持信息的客觀性不被改變；大腦則專注于要點(diǎn)、更深層次的理解和學(xué)科大圖景，更具有創(chuàng)造力。

• 減少做決定：驅(qū)動(dòng)力或意志力也是一種有限資源?？ㄆ焦P記系統(tǒng)是一個(gè)可靠的、標(biāo)準(zhǔn)化的工作環(huán)境，對(duì)注意力、專注力和意志力的消耗都比較小。這將有利于減少不必要的決策。減少?zèng)Q策，即將更多的決策力資源留給真正重要的事情。在組織研究和寫(xiě)作方式上，卡片筆記也可以幫助我們減少?zèng)Q策。另一個(gè)好處是，卡片筆記有助于恢復(fù)注意力。

2.閱讀和理解

• 要想寫(xiě)好論文，你只需要對(duì)一篇好的草稿加以修改；要想寫(xiě)出好草稿，你只需要把一系列的筆記變成連貫的文字；為了獲得連貫的文字，你只需要重新整理卡片盒里已有的筆記；所以，你真正要做的就是在閱讀的時(shí)候手里有一支筆。

• 理解所讀到的東西，將其融入自己的思維系統(tǒng)，將其寫(xiě)下來(lái)做成筆記添加到卡片盒中，這時(shí)候你就已經(jīng)把別人的想法轉(zhuǎn)化成自己的新想法了?？ㄆ械膬?nèi)容越豐富，你的思維就越豐富。它是一個(gè)想法的生成器，有助于將分離和孤立的事實(shí)，變成相互聯(lián)系的想法。

• 將筆記整理成文稿的過(guò)程，不是機(jī)械的復(fù)制，而是與他人和自己的思維對(duì)話的過(guò)程。
  

• 文獻(xiàn)筆記更貼近原文，在記錄文獻(xiàn)筆記時(shí)，要參考卡片盒內(nèi)的筆記思路，思考它與已有筆記的聯(lián)系。

• 在做文獻(xiàn)筆記時(shí)，最重要的是要反思所讀文本的框架、理論背景、方法論或視角。

• 閱讀和做文獻(xiàn)筆記的目的，是為了在卡片盒中積累足夠數(shù)量的有用筆記，將所見(jiàn)所識(shí)轉(zhuǎn)化成我們的思想，并將其呈現(xiàn)。

3.記卡片盒筆記

• 盧曼如此高產(chǎn)，從他開(kāi)始使用卡片盒到他去世，每天也只需要記6條筆記。

• 將自己的想法做成永久筆記，也是一種自我檢驗(yàn)的方式：這些想法寫(xiě)出來(lái)后還有意義嗎？我們能夠把想法寫(xiě)到紙上嗎？我們手頭是否有參考文獻(xiàn)、事實(shí)和佐證材料？同時(shí)，把想法寫(xiě)出來(lái)也是讓我們的思路變得井然有序的最好方法。

• 只有在書(shū)面形式下，我們才能以一定距離從字面意思上來(lái)看待一個(gè)論點(diǎn)，我們需要這種距離來(lái)思考論點(diǎn)。

• 真正的思考需要外顯化，尤其是以寫(xiě)作的形式進(jìn)行外顯化。

4.發(fā)展想法

• 為確保找到我們做的筆記，可以建立索引，而在筆記軟件中，通過(guò)設(shè)立關(guān)鍵詞，就可以在索引中顯示這些關(guān)鍵詞。選擇關(guān)鍵詞要慎重，不能過(guò)多，因?yàn)榭ㄆ惺怯米鬏o助思考的工具，不是存取筆記的檔案館。選擇關(guān)鍵詞時(shí)，腦中要問(wèn)自己“如果以后我已經(jīng)忘記它了，我會(huì)在什么情況下偶然發(fā)現(xiàn)這條筆記？”選擇關(guān)鍵詞時(shí)，一定要著眼于自己正在研究或感興趣的課題，千萬(wàn)不要孤立地看筆記。

• 作為寫(xiě)作者，在使用卡片筆記時(shí)，我們會(huì)看一眼卡片盒中已有的思路，并思考腦海中已有的問(wèn)題，最后思考新筆記可能會(huì)對(duì)哪些思路或者問(wèn)題有幫助。筆記和筆記之間的引用關(guān)系要比內(nèi)容與目錄之間的索引關(guān)系重要（要讓筆記聯(lián)系在一起）

• 對(duì)筆記進(jìn)行比較、糾正和區(qū)分。這可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己過(guò)去不曾注意到的差異；幫助發(fā)現(xiàn)矛盾、悖論或?qū)αⅲ粚?duì)筆記的不斷比較也是一個(gè)以新視角不斷審視舊筆記的過(guò)程，對(duì)其不斷的審視，可以發(fā)現(xiàn)其中的漏洞，對(duì)不同來(lái)源卻證明了相同想法或事實(shí)的情況，也許就是新發(fā)現(xiàn)的開(kāi)始。

5.分享你的洞見(jiàn)

• 確保文本具有結(jié)構(gòu)化和靈活性，大綱可以為文章提供結(jié)構(gòu)，同時(shí)保持內(nèi)容的靈活性。但請(qǐng)注意，大綱是參考指南，而不是行動(dòng)準(zhǔn)則。

• 嘗試同時(shí)寫(xiě)多個(gè)項(xiàng)目的手稿，這樣才能發(fā)揮卡片盒的真正威力。寫(xiě)作和閱讀過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生副產(chǎn)品，這個(gè)副產(chǎn)品可能會(huì)對(duì)其他項(xiàng)目有幫助。

• 放棄做計(jì)劃，努力成為“專家”。

6.養(yǎng)成習(xí)慣

• 養(yǎng)成做卡片筆記的習(xí)慣，放棄過(guò)去那種在句子下面劃線（除非你將再次或多次翻閱所讀到的書(shū)籍）或不系統(tǒng)筆記的方法。

• 每天完成3~6條筆記，收獲知識(shí)的復(fù)利。

最后，所有的方法，都需要刻意練習(xí)。