真的一點(diǎn)也不夸張，正確的補(bǔ)水方法對(duì)皮膚健康至關(guān)重要

都說(shuō)“補(bǔ)水是護(hù)膚之首”

95%的皮膚問(wèn)題都是由缺水引起的

如果不知道怎么補(bǔ)水，即使買再貴的護(hù)膚品，敷再貴的面膜也沒(méi)用

關(guān)于補(bǔ)水這件事你一定要知道?。?！

敲黑板......

正確補(bǔ)水，內(nèi)外結(jié)合才能更好的幫助皮膚補(bǔ)水呀~

學(xué)會(huì)省下上千元

①?gòu)募∧w內(nèi)部的補(bǔ)水做起，讓肌膚由內(nèi)而外的散發(fā)健康。每天定時(shí)喝足八杯水，多吃新鮮水果，多喝湯。

②清潔完臉部后，馬上使用保濕水，能快速緩解洗臉后帶來(lái)的緊繃感?？芍苯訉⒈袼褂谡菩妮p拍于臉部，也可取化妝棉，將保濕水倒入化妝棉上，對(duì)肌膚進(jìn)行擦拭，不僅能給肌膚快速補(bǔ)水，還能有二次清潔肌膚作用。

③拍上保濕水之后，馬上使用面霜或乳液對(duì)肌膚進(jìn)行補(bǔ)水保濕，由于面霜的滋潤(rùn)度較高，大部分都會(huì)含有點(diǎn)油分，所以非常適合干性肌膚，而乳液質(zhì)地較清爽，可使用于油性和混合性肌膚。

④面膜是干燥肌膚必不可缺的一款護(hù)膚品，能最快速的改善肌膚狀態(tài)，補(bǔ)充肌膚水分。使用深層補(bǔ)水面膜每星期可以給肌膚做三次補(bǔ)水護(hù)理。

⑤日霜和晚霜要區(qū)分開(kāi)來(lái)用，白天是用日霜能給肌膚增加鎖水功能，滋潤(rùn)肌膚，使肌膚一整天都水水嫩嫩。夜間使用晚霜，補(bǔ)充肌膚所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，修復(fù)肌膚，補(bǔ)充水分。

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⑥在空調(diào)房?jī)?nèi)和臥室內(nèi)，準(zhǔn)備一臺(tái)空氣加濕器，提高空氣中的濕度，避免肌膚過(guò)度干燥，夜間還可在床頭擺放一臺(tái)小型的加濕器，根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。

⑦保證充足的睡眠也是非常重要的一點(diǎn)，因?yàn)榧∧w在夜間吸收營(yíng)養(yǎng)是最有效的，同時(shí)還能修復(fù)肌膚，促進(jìn)新陳代謝，使肌膚鎖水功能更強(qiáng)。