更年期綜合征其癥狀為：眩暈、耳鳴，面色潮紅，潮熱汗出，精神疲倦，情緒煩躁，易怒，心悸，失眠，多夢，不思飲食，口干舌燥，腰膝酸軟，背痛，月經(jīng)異常等。

更年期其實并沒有固定的年齡界限，也就是說，60歲、50歲，甚至40歲的女人，都有可能處在。

準確來說，女性是不是更年期不看她的年齡，而是從她生理狀況上反映出來，現(xiàn)代中醫(yī)，包括現(xiàn)代醫(yī)學，都把女性的月經(jīng)期與更年期聯(lián)系在一起。

一般來說，女性絕經(jīng)前期開始的時候，大概就意味著女性進入了更年期，然后一直到絕經(jīng)后期，月經(jīng)完全停止。這個年齡段，大概是處于45-50歲之間。

女人更年期給人最大的感覺就是脾氣見長，心煩、焦躁，易怒，心緒容易波動等等。表面看來，雖然會對生活造成一些影響，但似乎也無關大雅。

如果這樣想，就大錯特錯了，因為更年期最大的危害不是容易發(fā)火，而是它給女性身體帶來的諸多影響。

月經(jīng)一向又是女人健康的保證，排毒養(yǎng)顏，它一發(fā)生變化，則十分容易造成女性身體的各種不適，乃至引發(fā)進一步的婦科疾病。

其次，女性更年期，更容易得婦科腫瘤疾病，如子宮肌瘤、宮頸癌、乳腺癌等等。之所以如此，主要有3個原因：

①卵巢功能衰退，雌性激素分泌減少，導致內(nèi)分泌失調(diào)；

②氣血循環(huán)降低，身體代謝緩慢，抵抗力減弱；

③更年期女性易受刺激，會誘導良性腫瘤惡化

緩解更年期的措施

1、科學補充補劑

更年期癥狀的根源是雌激素減少，如果癥狀過于嚴重，可在醫(yī)師的指導下補充激素藥。日常保養(yǎng)補充雌激素，改善更年期癥狀可以通過口服科芙研補劑。它里面含有紅三葉草、大豆異黃酮、角豆提取物、重瓣玫瑰花粉等等十多種養(yǎng)卵好物，像大豆異黃酮，它能與人體的雌激素受體結(jié)合，調(diào)節(jié)雌激素水平，也能延緩更年期的到來。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白不可少

更年期女性體內(nèi)代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，更應重視優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。

3、適當多吃補血食物

女性更年期，內(nèi)分泌紊亂，卵巢功能衰退，易造成月經(jīng)紊亂、經(jīng)血增多等癥狀，嚴重者會造成貧血。因此，養(yǎng)血補血不可忽視。如：動物肝臟、金針菇、海帶、葡萄干、芝麻醬等。

4、盡早檢查，規(guī)范治療

更年期似乎是“多事之秋”，不僅是婦科疾病，也是癌癥、心血管疾病的高發(fā)期。因此，更年期婦女最好半年至1年進行1次體檢，包括婦科檢查和防癌檢查等。若發(fā)現(xiàn)疾病端倪，盡早治療。

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