四氣調(diào)神大論

【春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰】

春：夜臥早起，庭院散步，神志活動(dòng)順應(yīng)生發(fā)之氣（違者傷肝，到夏天會(huì)發(fā)生寒變）

夏 ：夜臥早起，心中沒(méi)有郁怒，胰理宣通(全身經(jīng)絡(luò)通暢，皮膚毛孔開通)（違者善心，供給秋天收斂的能力差）

秋：早我早起，和雞同時(shí)活動(dòng)，意志安定，精神內(nèi)守，不急不躁，不是意志外馳，肺氣清和均勻（違者傷肺）

冬：不可擾動(dòng)陽(yáng)氣，早睡晚起，太陽(yáng)出來(lái)再起床，注意避開寒涼，保持溫暖，不要讓皮膚開張出汗損傷陽(yáng)氣（違者傷腎）

【逆四氣】

逆春：少陽(yáng)之氣無(wú)法生發(fā)，肝氣內(nèi)郁，發(fā)生病變

逆夏：太陽(yáng)之氣無(wú)法生長(zhǎng)，心氣內(nèi)慮

逆秋：少陰無(wú)法收斂，肺熱葉蒸而脹滿

逆冬：太陰無(wú)法潛藏，腎氣衰弱

生氣通天論

（陽(yáng)氣者若天與月，失其所則折壽而不彰）

（陰平陽(yáng)秘，精神乃治。陰陽(yáng)離決，精氣乃決）

自然界天氣清凈，人的意志就平和，陽(yáng)氣就固密（聚集精神，呼吸天地精氣）

【寒暑風(fēng)濕邪】

風(fēng)引發(fā)各種疾?。ㄖ灰癜捕?，胰理就可閉密,陽(yáng)氣就能衛(wèi)外，縱使有大風(fēng)苛毒）

寒邪：陽(yáng)氣與之抗拒，起居不寧（如果起居妄動(dòng)，神氣浮越，陽(yáng)氣則無(wú)法固密）

暑邪：多汗，煩躁，喘促，喝喝有聲（多言多余，身體發(fā)熱）-->【必須出汗，熱才能退】

濕邪：頭部沉重，如裹著東西（大筋收縮不神【拘】，小筋遲緩無(wú)力【痿】）

【陽(yáng)氣】

陽(yáng)氣：白天運(yùn)行于人體之外，日出陽(yáng)氣生發(fā)，中午最旺，日落陽(yáng)氣衰退，汗孔關(guān)閉，當(dāng)休息。陽(yáng)氣藏于內(nèi)，而拒邪氣于外，不要擾動(dòng)筋骨，不要冒犯霧露。

過(guò)度煩勞，亢盛外越--》陽(yáng)精耗盡--》拖延到夏天，導(dǎo)致煎撅病（眼鏡蒙昏看不清東西，耳朵鼻塞聽不見聲音）

陽(yáng)氣過(guò)分蓄積--》致死（會(huì)導(dǎo)致阻塞不同，應(yīng)該用泄法）

大怒--》(形與氣隔絕)血郁積頭部，使人發(fā)生暴撅，若不發(fā)生暴撅則會(huì)傷筋--》筋受傷，遲緩不收，肢體行動(dòng)不自由

半身汗出--》偏枯?。ㄉ眢w左側(cè)或者右側(cè)異常出汗）

汗出后感受濕邪--》小癤和汗疹

汗出之后，汗出當(dāng)風(fēng)（出汗之后受到風(fēng)邪寒氣阻遏于皮膚，會(huì)成為粉刺，郁積不解，可稱為瘡癤）

多吃肥甘厚味，人生大疽，發(fā)病甚為容易

【養(yǎng)神則精微，養(yǎng)筋則柔軟】

胰理開闔失調(diào)（皮膚紋理開闔失調(diào)）--》寒邪進(jìn)入，背部屈曲，大僂病

寒氣流入經(jīng)脈，營(yíng)氣無(wú)法從經(jīng)脈走，阻滯在肌肉之中，會(huì)發(fā)生臃腫

邪氣滯在肌肉紋理，日久深入血脈--》瘺瘡（痔瘡，肛門部疾病的總稱）

外邪：從背部腧穴進(jìn)入臟腑（善畏，驚駭之癥）

汗出不透：形體衰弱，陽(yáng)氣小號(hào)，腧穴鼻塞--》風(fēng)癥

【陰氣】

陰氣；把精氣藏于體內(nèi)，不斷充養(yǎng)陽(yáng)氣，陽(yáng)保衛(wèi)人體外部而堅(jiān)固胰理

【陰陽(yáng)】

（大凡陰陽(yáng)：陽(yáng)氣固密于外，陰氣才能持守于內(nèi)）

（陽(yáng)氣亢盛不能固密，陰氣弓耗而衰竭）

調(diào)和陰陽(yáng)：陽(yáng)氣和平，陰氣固密，精神旺盛

陰不勝陽(yáng)：經(jīng)脈往來(lái)流動(dòng)快速為狂病

陽(yáng)不勝陰：五臟之氣不調(diào)，九竅不通

調(diào)整陰陽(yáng)，使之各安其位，筋脈舒和，骨髓堅(jiān)固，氣血暢通

【精血】

五臟貯藏精血，精于人如樹木的根，冬季善于保養(yǎng)精氣，春天不易得濕病，夏天應(yīng)該出汗而不出汗，到了秋天就會(huì)得風(fēng)瘧。

陰精來(lái)源飲食五味

過(guò)食酸味：肝氣聚集，脾氣衰弱

過(guò)食咸味：骨氣受傷，肌肉枯槁，心氣郁滯

過(guò)食甜味：肝氣聚集，腎氣衰弱

過(guò)食苦味：胃氣薄弱

過(guò)食辛味：筋脈衰敗，精神頹廢