春天到了，又到了萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)。我們很多人開(kāi)始按捺不住內(nèi)心的悸動(dòng)，想著吃點(diǎn)豬肝，羊肝了。畢竟老祖宗說(shuō)的：吃啥補(bǔ)啥，我多吃點(diǎn)豬肝，羊肝補(bǔ)補(bǔ)自己的肝臟。那吃啥補(bǔ)啥真的就對(duì)嗎？

其實(shí)吃啥補(bǔ)啥也得看具體情況的。比如說(shuō)春季吃動(dòng)物肝臟來(lái)養(yǎng)護(hù)自己肝臟這件事。咱們多位名老中醫(yī)都說(shuō)過(guò)：春不食肝，因?yàn)榇禾旄螝馍l(fā)，容易出現(xiàn)肝氣旺盛的情況，引發(fā)身體不適：口干舌燥，大便干赤，失眠，易怒等各種身體表現(xiàn)。此時(shí)是不適宜食用生發(fā)的食物的。而且動(dòng)物肝臟是排毒解毒用的，可能潛藏著很多毒素，如不能處理干凈就食用，可能會(huì)導(dǎo)致加重肝臟負(fù)擔(dān)。

那我們春季該如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢？眼瞅著春天來(lái)到了，這里愛(ài)肝e及給大家整理了很多春季養(yǎng)肝護(hù)肝的小方法，希望能幫到大家。

在中醫(yī)傳統(tǒng)理論學(xué)，春天對(duì)應(yīng)的綠色，所以多吃綠色蔬菜可以幫助祛除肝火，因?yàn)榇禾鞖夂蛞廊桓稍?，而且火旺所以需要我們多吃一些新鮮并且清熱的蔬菜進(jìn)行調(diào)養(yǎng)肝臟。

可以多吃一些韭菜，菠菜，芹菜，黃瓜，西紅柿等蔬菜，另外肝喜歡酸，也即是要少吃一點(diǎn)酸味食品，這樣可以防止肝氣過(guò)旺進(jìn)而影響脾胃。

此外呢還要注意及時(shí)增減衣物，因?yàn)槎煊嗤€在，所以需要我們穿的多一些，但是因?yàn)榇杭娟?yáng)光回暖，萬(wàn)物復(fù)蘇所以中午較為熱一些，以防感冒所以老人小孩需要及時(shí)注意增減衣物——愛(ài)肝e家。