身邊不少朋友，一換季皮膚就開始【鬧情緒】!，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)的，就泛紅，瘙癢，甚至是出現(xiàn)皮炎等問(wèn)題。

其實(shí)換季的時(shí)候皮膚不穩(wěn)定，是非常普遍的情況，特別像現(xiàn)在這天氣又干又冷，溫度和混度同時(shí)下降，我們的臉蛋面臨了比平時(shí)更多的挑戰(zhàn)。

一、為什么秋冬「危肌」高發(fā)?

1 氣溫下降，皮脂腺分泌減少

不知道大家有沒(méi)有感覺(jué)，夏天的時(shí)候，我們常常會(huì)覺(jué)得臉上【出油】!，甚至覺(jué)得自己【油光】滿面的而到了秋冬，臉上開始覺(jué)得干、緊排，有時(shí)候嘴唇還會(huì)出現(xiàn)皸裂、脫皮等。

我們皮膚上「皮脂腺」的分泌受溫度影響非常大。隨著氣溫的下降，皮脂腺的分泌也會(huì)跟著顯著下降，【皮脂膜】形成的速度變慍，這就像一個(gè)水瓶的蓋子變得不再完整，里面水分丟失的速度會(huì)不斷增加。這個(gè)時(shí)候我們會(huì)明顯地覺(jué)得臉上干、緊繃，仔細(xì)照照鏡子還能看到細(xì)細(xì)的干紋。

臉上一次不要使用超過(guò)3種功效型的保養(yǎng)品

香港大學(xué)深圳醫(yī)院皮膚科做了一個(gè)針對(duì)面部皮炎，就診患者的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)日常護(hù)膚步整24步的人數(shù)比例在玫瑰瘁瘡。組明顯高于對(duì)照組。

分析原因：一方面和我們的皮膚屏障有關(guān)。大家看看手上的護(hù)膚品，現(xiàn)在有的護(hù)膚品成分表非常長(zhǎng)，特別幾種護(hù)膚品曼加在一起，有時(shí)候可能就是幾百種成分，這些成分之間是否會(huì)發(fā)生作用，會(huì)不會(huì)影響我們皮膚的PH值，對(duì)住在我們皮膚表面的微生物屏障"是否有影響，有多大的影響，我們其實(shí)都不清楚。

另一方面，護(hù)膚品的疊加，可能會(huì)造成某種成分超過(guò)皮膚可以承受的劑量，比如防腐劑。單一護(hù)膚品里面含有的防腐劑肯定是安全劑顯內(nèi)的，但參加很多種護(hù)膚品以后，會(huì)不會(huì)疊加后的含量超過(guò)規(guī)定量而傷害我們的皮膚呢?

不要妖魔化任何單一成分

大家要知道通過(guò)了國(guó)家約監(jiān)局備案的護(hù)膚品，采用的都是約監(jiān)局審核通過(guò)的成分，這些成分對(duì)我們健康都是經(jīng)過(guò)了檢驗(yàn)的。我們拿酒精來(lái)舉個(gè)例子，有些朋友視灑精為洪水猛獸，認(rèn)為它會(huì)傷害我們的皮膚。

但實(shí)際上，酒精可以幫助我們清潔皮膚表面老廢的角質(zhì)，促進(jìn)保養(yǎng)品里面的有效成分更好的吸收，讓護(hù)膚品的膚感更為清爽，對(duì)于一些油性肌膚，混合肌膚其實(shí)是比較適合的。

包括維A、凡士林、有些防腐劑等，脫離劑量說(shuō)毒性是一件很流氓的事情。

我們完全沒(méi)必要糾結(jié)在單一的成分上，而是要去看配方的邏輯，成分的搭配，看是否和自己的膚質(zhì)適合。沒(méi)有完美的成分，也不會(huì)有適合任何膚質(zhì)的產(chǎn)品。

護(hù)膚品，適合自己才是關(guān)鍵，千萬(wàn)別跟風(fēng)

如果一段時(shí)間很多人都在推銷同一款產(chǎn)品，先別買。特別是新上市的產(chǎn)品，先觀察一陣子。為什么現(xiàn)在很多品牌的明星產(chǎn)品都是第五六代，甚至七八代了?因?yàn)槠放茣?huì)根據(jù)消費(fèi)者的反饋去不斷的升級(jí)產(chǎn)品，調(diào)整配方。

預(yù)算有限的話，把錢花在精華、面霜上面，洗面奶和防曬就別去追求什么特別多多功效了。

大家一定要知道，我們的皮膚不是一成不變的，不同的內(nèi)分泌情況下，比如姨媽前后，不同的溫度、適度情況下，比如秋冬和春夏，我們皮膚的狀態(tài)都是很不一樣的。

平時(shí)護(hù)膚的時(shí)候，千萬(wàn)別自己敷衍自己，覺(jué)得每個(gè)步驟都做了就OK了。每次護(hù)膚，至少在2分鐘以上，多照照鏡子，根據(jù)自己臉部的狀況，去調(diào)整護(hù)膚策略。如果最近臉上出了很多閉口，可以考慮

一些酸類的促進(jìn)角質(zhì)代謝的護(hù)膚品:如果感覺(jué)皮膚比之前暗沉了，想想是不是防曬做得不到位，最近是不是熬夜熬多了?

護(hù)膚最重要的是什么?了解自己的皮膚，了解她的脾氣！

報(bào)復(fù)性熬夜 、補(bǔ)償性護(hù)膚

最后我還想說(shuō)一點(diǎn)，現(xiàn)代人，壓力都挺大，我周圍有不少朋友就常開玩笑的說(shuō):每天一邊熬最深的夜，一邊敷最貴的面膜.....

夜晚是我們肌膚修復(fù)的時(shí)間，一晚沒(méi)有睡好，這個(gè)時(shí)候皮膚的屏障功能是很脆弱的，如果這個(gè)時(shí)候我們?cè)偃シ竺婺み@些，就像感冒之后，再給腸胃來(lái)上一大碗濃雞湯，很容易造成皮膚的敏感，甚至是出現(xiàn)過(guò)敏。

這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該做的——減負(fù):用溫水做好清潔，然后用乳液或者面霜做好保濕就夠了，感冒以后我們喝點(diǎn)清粥就好，可千萬(wàn)別來(lái)重油的十全大補(bǔ)湯了。