蜂蜜熱量到底高不高呢？讓我們一起了解一下。

100g的蜂蜜熱量300大卡，僅是身體所需要熱量的十分之一，所以蜂蜜的熱量其實并不高，如果你每天適當(dāng)?shù)暮确涿?，不但不會長胖，而且還有助于減肥呢。

但是要注意，我說的是純正的蜂蜜，如果是人工合成的蜂蜜，那就不能保證了，滿目或不規(guī)范的喝蜂蜜，往往會無法實現(xiàn)蜂蜜減肥的效果，別怪我沒提醒你哦

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