我不允許還有人不知道這個喝法

噗噗困難的寶們！真的hin管用啊

蘋果滿滿的膳食纖維，黑芝麻核桃豐富的油脂

真的太通????了！喝完蹲馬桶巨順暢

被便秘困擾的寶子快點(diǎn)來一杯吧！

??準(zhǔn)備材料：蘋果1個+核桃10g+黑芝麻10g+燕麥10g+冰糖10g+清水500ml

??做法：豆?jié){模式