關(guān)于養(yǎng)胃的誤區(qū)哪些？

　　1、吃蘇打餅干能養(yǎng)胃

　　不知道從什么時(shí)候開(kāi)始蘇打餅干養(yǎng)胃深入人心。其實(shí)蘇打餅干中和胃酸的作用跟饅頭不分上下，特別是酥脆的蘇打餅干中含有大量油脂和碳酸氫鈉，吃太多反而不利于胃部健康。不妨選擇烤過(guò)的饅頭片或面包片，因?yàn)榻?jīng)過(guò)烤制后能形成糊化層，可中和胃酸，有效抑制胃酸分泌，利于保護(hù)胃黏膜。

　　2、燒心胃熱時(shí)大量喝冷飲來(lái)解決

　　有一部分人當(dāng)感覺(jué)到燒心或胃灼熱時(shí)會(huì)立馬喝冷飲。燒心和胃灼熱是因?yàn)槲葛つぱ装Y和潰瘍使得大量胃酸分泌過(guò)多，或大量胃酸反流到食管所引起的。大量喝冷飲能稀釋胃液，確實(shí)可緩解胃熱癥狀，但會(huì)刺激胃酸分泌，誘發(fā)胃腸道痙攣，使得胃黏膜缺血，反而影響胃黏膜修復(fù)，甚至?xí)鸶共刻弁?。正確的方法是少量多次喝溫開(kāi)水，選擇正規(guī)醫(yī)院做胃鏡檢查，合理用止酸或抑酸藥物。

　　3、胃不好的人是不能喝茶的

　　一般患有胃炎、胃潰瘍和胃部糜爛的患者，醫(yī)生會(huì)強(qiáng)烈囑咐不能喝濃茶，因?yàn)槠渲泻械牟瓒喾涌纱碳の葛つ?。但這并不代表著所有的茶都不能喝，不妨適當(dāng)喝熟茶如紅茶或普洱茶，能適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)胃。但不能空腹喝，因?yàn)楹械牟鑹A可刺激胃粘膜。

　　4、胃不好可以多喝生姜水

　　很多人胃部不適時(shí)會(huì)立馬喝生姜水，但生姜是刺激性食物，喝太多生姜水會(huì)使得大量胃酸分泌，加重胃部不適感，導(dǎo)致胃部疼痛。

　　5、喝牛奶能養(yǎng)胃

　　喝牛奶非但不能養(yǎng)胃，反而會(huì)刺激大量胃酸分泌，引起胃部疾病。牛奶中含有大量乳糖，可引起腹脹和腹瀉，特別是乳糖酶缺乏的人。另外，消化道潰瘍和食管炎以及糜爛性胃炎患者不能喝太多牛奶。

　　6、患有胃病時(shí)必須少食多餐

　　部分患者認(rèn)為患有胃病時(shí)需少吃多餐，這樣能減輕胃部負(fù)擔(dān)，其實(shí)不然。只要食物進(jìn)入胃部，就會(huì)對(duì)胃黏膜帶來(lái)或輕或重的刺激，使得胃蛋白酶和胃酸大量分泌，對(duì)胃潰瘍和胃糜爛沒(méi)有任何好處。患者飲食需定時(shí)定量，不能暴飲暴食，也不能過(guò)饑過(guò)飽。一般慢性胃炎和胃下垂患者可少量多餐飲食。