千萬不要節(jié)食減肥，越節(jié)食氣血越差，代謝越慢，脂肪越不容易消耗掉，所以就越肥。 我們的消化系統(tǒng)是很強(qiáng)大的，只要?dú)庋渥悖x正常怕那點(diǎn)脂肪做什么。代謝正常的人就會有最好看的身材。豐乳細(xì)腰肥臀是有良好生育力的表現(xiàn)。不過如何保持好身材，吃食物的方式很講究，一般人只考慮食物中的營養(yǎng)，其實(shí)，還有看不見的能量，讓我們的血不會堵在某個(gè)地方的那種能量

首先，要吃應(yīng)季應(yīng)地的食物，現(xiàn)在我都快沒有季節(jié)感了，因?yàn)榍嗖怂荒晁募径加匈u，我們在夏天吃本應(yīng)冬天才出產(chǎn)的食物，

我們的身體與自然之間的微妙聯(lián)系就斷掉了。應(yīng)季的食物往往最能應(yīng)對那個(gè)季節(jié)身體的變化。過去冬吃蘿卜夏吃姜，春天吃蔥韭，夏天就吃大冬瓜，都是很有道理的。

夏天雖熱，但陽氣在表，陰氣在里，內(nèi)臟反面是冷的，容易腹泄，所以要吃暖胃的姜；冬天陽氣內(nèi)收，內(nèi)臟反而是燥熱的，要吃羅卜清胃火。再如，我吃肉，卻不是每個(gè)季節(jié)都吃一樣的肉，秋冬季節(jié)我吃大量紅肉，到了春夏，就吃多魚肉和鴨肉。如果我們不分時(shí)節(jié)地亂吃，可能在需要清火時(shí)卻吃了熱得要命的東西。何況反季節(jié)蔬菜有好多加了化學(xué)成分，膨大劑甜味劑什么的，樣子漂亮卻沒味道，化學(xué)殘留物積累在身體里，損害我們的肝腎?；瘜W(xué)的東東太多了，