考研為什么戒不掉手機，是因為“太在乎”手機的“叮咚聲”：剛剛進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，“叮咚”消息來了；剛剛找到了做題的感覺，“叮咚”消息來了；剛剛躺下正準(zhǔn)備關(guān)機，“叮咚”消息來了……

考研的時候，并不是我們不會拒絕，只是誘惑太多。卸掉社交軟件，在如今看來不太現(xiàn)實，如果你不怕錯過重要信息與世隔絕的話；也不是我們想要屏蔽所有人，只是暫時不想被打擾。并不是所有人都有著強大的意志力隨時隨地克制自己，更多的人一不小心就被這些“消息帶跑了”。

那有沒有什么辦法呢？那有沒有什么辦法可以屏蔽一部分呢？當(dāng)然有！用狀態(tài)頭像來拯救你！

靈魂畫像版

靈魂畫手小編鼠標(biāo)手繪的考研頭像還蠻受歡迎的，18、19考研有不少小鍋鍋都喜歡用，絕對獨一無二

▼男生版

男同胞不要嫌棄，考研期間不刮胡紙大把脫發(fā)，是你沒錯了！要帥鍋還是大叔，自己選！

▼女生版

經(jīng)典語錄版

我們大大說：心中有陽光，腳下有力量，為了理想能堅持，不懈怠，才能創(chuàng)造無愧于時代的人生。聽大大的話，我們要做一個有理想的好青年，啥也別說，干就完了！

忘了是在哪里看到的這句話：最低級的欲望，通過放縱就可以獲得。最高級的欲望，要通過克制才能獲得。

在考研這個過程中，我們總是忍不住想放縱，想玩手機、刷劇、逛街，去浪、去撒歡，一時的放縱滿足了當(dāng)下的「低級欲望」，只能得到眼下的一時快樂。而想要考上研究生這個「高級的欲望」，需要你通過克制，抵制誘惑，才能得到，雖然需要忍受一時的“痛苦”，但卻可以得到更大的收獲。

每個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。那段時光，是付出了很多努力，卻得不到結(jié)果的日子，我們把它叫做扎根。任何人的成功都不是偶然，而是平日里含淚忍耐和咬牙堅持換來的必然結(jié)果。好日子都是從苦日子里熬出來的，如果你看不到好日子，說明熬得還不夠，堅持住了成功就在前面等你。

向前有夢，未來可期。

高度自律，絕對自由。

簡單文字狀態(tài)圖

看到下面這些頭像，別人就知道你啥意思了，一般有點自覺的就不會打擾你了

ps：不要問問什么是12月23日，因為考研初試時間是12月21日——23日啊！考完試就可以撒歡了~

表情包版頭像

用表情包+文字，告訴圈內(nèi)盆友們：我在學(xué)習(xí)，暫時不想被打擾，有點嚴肅而又不失可愛風(fēng)，還可以吧……

其實，說真的，換不換頭像對于考研、對于學(xué)習(xí)或許并沒有什么實質(zhì)上的幫助，但是，對于有些人來說，有一種儀式感，能時刻提醒自己，能在拿起手機刷朋友圈的時候，提醒自己：你是一個考研人，不能浪費時間在無用社交上。能達到這個目的，也就足夠了。

今天看了一個視頻，在不戒掉電子設(shè)備的情況下，如何戒掉網(wǎng)癮？其中重要的一條就是：規(guī)劃你上網(wǎng)和查看信息的時間。視頻中舉了個例子，雖然說人們可以一整天都在吃東西，但是大部分人不會這樣，他們只在一天中的某幾個時間段吃飯。同理，你可以以這種方式上網(wǎng)、處理信息，而不是聽到消息來了就馬上拿起手機，秒回。

記住，設(shè)定固定的時間段專門回復(fù)信息和上網(wǎng)。這和之前小編給大家寫的作息規(guī)劃完全一致，把看手機的時間也列在計劃表當(dāng)中，養(yǎng)成每天在固定時間段內(nèi)看手機的習(xí)慣，在你專心學(xué)習(xí)的時候，最好把手機調(diào)成靜音或者關(guān)機。另外，把自己的手機設(shè)置自動睡前關(guān)機，這樣可以有意識地提醒自己該睡覺了，手機關(guān)機放下睡覺。

就像上面頭像文字寫的一樣，考研的過程就是要做到自律、克制，雖然這個過程有點痛苦，但是堅持下去，當(dāng)你******之后，時間也變多了，學(xué)習(xí)效率也會提高，也不那么焦慮了，這就是一個變好的連鎖反應(yīng)。

最后，一個壓軸頭像結(jié)尾，祝大家：

成功上岸，此戰(zhàn)成碩！