世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示全球目前有超3億人患有抑郁癥，每年因抑郁癥自殺的死亡人數(shù)高達(dá)百萬。中國現(xiàn)有抑郁癥患者達(dá)9000萬，人數(shù)還在快速增長中。而在15~34歲青壯年人群的死因中，自殺是首因，其中60%~70%的人患有抑郁癥。

那么，有自殺傾向、自殘行為就是抑郁癥嗎？

其實，想自殺不一定就是抑郁癥！抑郁癥的診斷是非常嚴(yán)格的，而許多造成自殺傾向、自殘行為的因素是復(fù)雜和多樣化的。

突發(fā)性的想自殺或者情緒低落，消極厭世、悲觀相較于抑郁癥來講，更像是一種抑郁情緒。同樣有自殘行為的人也不一定就是抑郁癥，部分青少年會由于不正確的誘導(dǎo)而出現(xiàn)擴(kuò)大性自殘的行為，這部分人群大多數(shù)沒有抑郁癥甚至抑郁情緒，只是為了跟風(fēng)或者自覺很酷才會做出相應(yīng)行為。

還有許多自殺者，也都是因為自己的現(xiàn)狀，遭受到了顯著性的破壞而造成的，特別是一些突發(fā)的應(yīng)激性生活事件，尤其是那些給當(dāng)事人帶來羞辱的那些事情，比如深深的愛著一個人，而被拒絕了，或是身體遭到了虐待等，往往也是重要的應(yīng)急來源，當(dāng)然，也包括自然災(zāi)害造成的應(yīng)激事件的發(fā)

另外，自殺者固有的過去性的概念、家族史、神經(jīng)生物學(xué)、已經(jīng)存在的心理障礙疾病等，都有可能是誘發(fā)自殺的因素。

所以，不能根據(jù)自殺傾向、自殘行為認(rèn)為是抑郁癥，不能一概而論。但如果出現(xiàn)自殺傾向、自殘行為，這也是心理出現(xiàn)問題的一種行為表現(xiàn)，仍舊需要精神心理科醫(yī)生的幫助，了解患者病史，并對其進(jìn)行專業(yè)檢查，綜合診斷后明確屬于哪種心理疾病。

注意：有自殺傾向的人一般都會有這幾個行為：

有自殺傾向的人在自殺之前通常都會釋放一些信號，如果我們能識別這些信號，在很大程度上是可以阻止這些人自殺的，比如下面這些信號——

1.如果一個人一開始很活潑，很愛說話，整天都是歡聲笑語的，突然就變得郁郁寡歡，不愛說話，也不愛笑，更不愛參加社交活動，并且這種癥狀已經(jīng)持續(xù)了一段時間，那家人和朋友一定要重視了，要及時的和TA們談?wù)勑?，看看他們最近是否發(fā)生了什么事。只要讓他們敞開心扉，可以避免釀成悲劇。

2.如果與身邊的朋友討論或者在網(wǎng)絡(luò)上討論自殺的方法，搜索自殺的物品、材料、有毒的物質(zhì)等，這種情況也要引起注意，當(dāng)心有自殺的傾向。

3.有自殺傾向的人在情緒方面往往較為低落，整天都是愁眉不展的，渾身充滿了負(fù)能量，遇見任何事都比較悲觀。而且會對自己產(chǎn)生懷疑，覺得自己很無能，自己一無是處，常常問身邊的人活著的意義是什么，或者和身邊的訴說自己找不到活著的意義。當(dāng)患者出現(xiàn)這些癥狀的時候家人一定要重視起來，他們真的不是矯情，而是真的有自殺的想法。

4.還有些人可能在水邊、高樓、懸崖的地方徘徊，這也提示他可能有自殺的風(fēng)險。

5.那些失去生活目標(biāo)，對現(xiàn)實不滿，對未來絕望的人，也就是感覺自己“無用、無助、無能”的人，往往也會有很高的自殺風(fēng)險。

一旦發(fā)現(xiàn)身邊人有自殺傾向的時候，作為親朋好友，千萬不要第一時間去指責(zé)他，說他對自己不負(fù)責(zé)，不尊重生命，對家人和父母不負(fù)責(zé)，這樣只會刺激到他們。我們要給他一個擁抱，說我們很理解他們的想法，也知道他們很累。不要多說別的，只要陪在他們身邊，讓他們知道自己還是有人愛的就行，然后再去慢慢的引導(dǎo)他就醫(yī)。

如何正確識別抑郁癥？抑郁癥的表現(xiàn)主要有：

情緒低落

經(jīng)常悶悶不樂，對任何事都提不起興趣。

長期失眠

入睡困難，就算很早躺在床上，還是久久不能入眠。好不容易睡著了，也似乎處于有意識狀態(tài)，睡眠淺或總夢，早上醒得早。

軀體不適

某些情況下，會出現(xiàn)渾身疼痛、頭暈、乏力、食欲差、打嗝、胸悶心慌、憋氣難受等癥狀。

認(rèn)知障礙

主要表現(xiàn)為記憶力下降；工作、學(xué)習(xí)時無法專注;表達(dá)能力不如從前，動作靈活度和協(xié)調(diào)性也受到了影響。

有自殺傾向

存在自殺風(fēng)險，內(nèi)心敏感脆弱，有時僅僅由于一些小事就有誘發(fā)自殺沖動。

需要注意的是，抑郁情緒和抑郁癥也不相同。抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神心理疾病，它不僅包含沮喪悲傷，還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等因素。

抑郁癥≠抑郁情緒，三點初篩抑郁癥

①除心情不好，還伴有其他消極情緒，如興趣喪失、意志消沉、失眠等，甚至有生活毫無意義、想自殺等情緒出現(xiàn)；

②至少兩周時間每天都會感受到上述癥狀群；

③出現(xiàn)社會功能損傷，如無法工作、學(xué)習(xí)，不愿跟人來往等。

以上三點同時出現(xiàn)請及時就醫(yī)！

所以，對自己以及身邊人多留心，不管是有自殺傾向、自殘行為，還是懷疑患有抑郁癥，要及時溝通，給予理解，必要時進(jìn)行心理疏導(dǎo)以及綜合系統(tǒng)治療，有助于早日恢復(fù)健康心理。