孕期，大概是準(zhǔn)媽媽經(jīng)歷過(guò)有最多講究的一段時(shí)期了，為了胎寶寶好是這個(gè)不能吃那個(gè)不敢吃。其實(shí)一般情況下，這些食物要注意。

1.辛辣食物

過(guò)于辛辣和過(guò)于油膩的食物都不適合產(chǎn)婦食用。尤其是辣椒、胡椒、花椒等，容易刺激孕婦的腸胃導(dǎo)致消化不良。

2.腌制食物

腌制食品中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分在酸洗過(guò)程中，被破壞和損失。無(wú)鹽食物含有亞硝酸鹽，遇到人體胺時(shí)，可產(chǎn)生亞硝胺，不適宜孕婦食用。

3.油條

油條是一種高熱量、高油脂的食物，因此孕婦要少吃，以免增加孕婦消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，容易影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，以及孕婦的健康，而且制作油條時(shí)會(huì)添加明礬，如果長(zhǎng)期攝入就會(huì)危害胎兒的電腦和身體健康，不過(guò)偶爾吃一兩根是沒(méi)有太大問(wèn)題的。

4.濃茶

濃茶中含有較多的咖啡因，氟和單寧酸，咖啡因會(huì)增加，孕婦的心率和排尿次數(shù)，增加孕婦心，腎負(fù)擔(dān)，氟會(huì)對(duì)胎兒骨骼發(fā)育產(chǎn)生影響，鞣酸會(huì)阻礙鐵的吸收，致懷孕期間缺鐵性貧血。