三種抑郁癥療法

三種抑郁癥療法:　　抑郁癥療法是什么？很多抑郁癥患者在治療抑郁癥時，抑郁癥心理醫(yī)生通常會采用心理治療的方法，這是由于抑郁癥主要來源于情緒低落、意志下降，無快樂感覺等為特征。那么,心理抑郁癥療法到底是什么呢?

　　1。行為療法　　如果原本強(qiáng)化的行為在消除過程中，由此產(chǎn)生了伴隨的情緒反應(yīng)，即個體體驗(yàn)到的抑郁。個體不會或不能利用潛在的強(qiáng)化，或受到懲罰，都可產(chǎn)生抑郁。確定事件順序是對抑郁評估的重要內(nèi)容，但需同時考察以下方面：即不同強(qiáng)化規(guī)律的效應(yīng)、失去刺激本身、失去強(qiáng)化效應(yīng)，以及比例張力。值得注意的是抑郁的繼發(fā)性獲益。

　　2。認(rèn)知療法　　患者的負(fù)性自動思維包含有各種系統(tǒng)性的邏輯錯誤，這種邏輯錯誤也是抑郁癥的病理心理學(xué)的表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^認(rèn)真分析真實(shí)事件和由此產(chǎn)生的自動思維之間的邏輯關(guān)系來識別它們。

　　3。自控療法　　首先最重要的抗抑郁方法是常識面對現(xiàn)實(shí)，抵抗內(nèi)疚感和焦慮；積極適應(yīng)現(xiàn)存目標(biāo)的挑戰(zhàn)，勝利將帶來愉快，即使失敗也不必影響自尊感。不要放棄，繼續(xù)與困難作斗爭；強(qiáng)制自己與他人在一起，因?yàn)榧拍又匾钟?，社交減輕抑郁。

? ? 下面介紹一則中醫(yī)治愈抑郁癥的案例：

患者陳阿姨，年齡42歲，因長期工作壓力大、生活不規(guī)律等原因?qū)е虑榫w低落、失眠、食欲不振等癥狀。經(jīng)過中醫(yī)師的診斷，患者被診斷為“肝郁氣滯”、“脾胃虛弱”等證型。

? ? 南昌康民醫(yī)院中醫(yī)師采用了針灸、中藥等多種方法進(jìn)行治療。首先，針灸可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)部的陰陽平衡，緩解情緒低落等癥狀。通過刺激穴位，調(diào)節(jié)人體內(nèi)部的氣血運(yùn)行，緩解情緒低落、失眠等癥狀?？得襻t(yī)師采取的針灸穴位包括“足三里”、“太沖”等。

其次，中藥可以補(bǔ)益脾胃、調(diào)理氣血，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，使患者身體逐漸恢復(fù)健康。這里康民中醫(yī)師采取的中藥有黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、柴胡等。然后是每天的定期按摩，通過按摩特定的穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解情緒低落、失眠等癥狀。常用的穴位包括“百會”、“風(fēng)池”等。此外，中醫(yī)治療抑郁癥還需要結(jié)合患者的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等方面進(jìn)行調(diào)整。

? ? 例如，建立健康的作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間；注意飲食營養(yǎng)均衡，定期進(jìn)行心理輔導(dǎo)，建立良好的神經(jīng)反射區(qū)，讓患者聯(lián)想事物的時候從負(fù)面轉(zhuǎn)變?yōu)檎娣e極的思考。

經(jīng)過三個多月的治療，患者的情緒逐漸穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量明顯改善，食欲也有所恢復(fù)。

? ? 六個月后，患者的癥狀完全消失，身體狀態(tài)也得到了很好的恢復(fù)。在將來的日子里只需要定期隨訪便可；

這里介紹的中醫(yī)治療抑郁癥案例，中醫(yī)具有安全、有效、無副作用等優(yōu)點(diǎn)，尤其適用于那些長期服用抗抑郁藥物無效或不適用于使用藥物治療的患者。