前段時(shí)間分享了筋膜槍的開(kāi)箱視頻后，就有好多人在視頻下評(píng)論和私信問(wèn)測(cè)評(píng)博主什么時(shí)候測(cè)評(píng)筋膜槍。終于，在經(jīng)歷了三個(gè)多月的測(cè)評(píng)使用之后，這篇筋膜槍測(cè)評(píng)文章終于完成了！全篇滿滿的都是干貨！

本次筋膜槍測(cè)評(píng)文章共測(cè)評(píng)了22款筋膜槍，包括GXA、飛利浦、Artsmith 、未野、紐崔亞等等，既有熱門(mén)的筋膜槍款式、也有口碑好的筋膜槍品牌，最真實(shí)的測(cè)評(píng)只為幫助大家選到適合自己的筋膜槍。下面就一起來(lái)看看筋膜槍的選購(gòu)技巧和筋膜槍測(cè)評(píng)結(jié)果吧。

一、筋膜槍七大選購(gòu)技巧，獨(dú)家分享！

技巧1、選擇具備專業(yè)實(shí)力的筋膜槍品牌

大家要知道好的筋膜槍和差的究竟有什么區(qū)別，并不是名氣越大，價(jià)格越高的筋膜槍越好，真正專業(yè)的筋膜槍會(huì)針對(duì)擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性、電機(jī)結(jié)構(gòu)等百項(xiàng)調(diào)教參數(shù)進(jìn)行大量的研發(fā)和資金投入，不但性能強(qiáng)，還有極高的肌肉保護(hù)度，這些都不是網(wǎng)紅品牌、跨界大牌能夠比得上的。

技巧2、不要過(guò)分追求推力

推力并非是越大越好的，一般情況下普通人選擇10-20kg就好了。推力過(guò)大意味著筋膜槍的殺傷力也大，若是超出自己的肌肉承受力，很可能導(dǎo)致肌肉損傷！尤其是不少品牌盲目學(xué)習(xí)歐美筋膜槍的推力卻沒(méi)做優(yōu)化，導(dǎo)致推力超負(fù)荷。

技巧3、確認(rèn)自己適合大槍還是Mini槍

Mini的形態(tài)小巧、便捷，但是力度和振幅非常小按摩效果方面非常微弱，比較適合女性用戶，而對(duì)于有健身需求或者長(zhǎng)久辦公希望得到深層按摩放松筋膜肌肉的人群來(lái)說(shuō)，大槍更為合適，因?yàn)榇髽屨鸱?，推力更大，才是真正有按摩效果的，大家根?jù)自己的需要進(jìn)行選擇。

技巧4、震頻并非越高越好

震幅一般建議是越大越好，人體的深層筋膜深度大約為8-12mm，如果震幅太淺按摩效果不好，一般8mm是及格線，10-12mm以上才是進(jìn)階標(biāo)準(zhǔn)！

技巧5、握持感很重要

筋膜槍的握持感也是很重要的，很多產(chǎn)品的手柄用料差以及形狀尺寸太大，使用起來(lái)能明顯感受到手部的不舒適，尤其是大槍，受大小和重量的影響，如果握持感再不好，那么使用感受會(huì)非常差，從而影響使用頻率。

技巧6、機(jī)器重量要合適

筋膜槍的重量在600g-1000g之間比較合適。筋膜槍太輕在使用時(shí)，會(huì)導(dǎo)致筋膜槍按摩效果不佳，使用時(shí)也容易出現(xiàn)偏移，筋膜槍太重的話，難以握持，用久了手就會(huì)發(fā)酸。

技巧7、不選噪音大的筋膜槍

優(yōu)質(zhì)的筋膜槍工作噪音不會(huì)很大，理想值在60分貝以下，使用感比較舒適，不會(huì)刺耳。如果是噪音過(guò)大的筋膜槍，意味著產(chǎn)品內(nèi)部的結(jié)構(gòu)優(yōu)化不到位，不但使用體驗(yàn)不好，還有損我們的聽(tīng)力健康。

二、筋膜槍測(cè)評(píng)結(jié)果推薦

由于本次測(cè)評(píng)的筋膜槍款式太多，全都拿出來(lái)細(xì)講好話，大家可能沒(méi)有太多耐心看完，因此我特意選了五款關(guān)注度最高，最具代表性的筋膜槍為大家詳細(xì)講述，看完這五款，其他的款式大家也能夠舉一反三。

筋膜槍推薦型號(hào)1：AGVIEE未野 PRO

筋膜槍推薦原因：

“非常規(guī)”未野AGVIEE作為技術(shù)流出身的極限運(yùn)動(dòng)品牌，從不跟風(fēng)大流只做行業(yè)旗艦級(jí)機(jī)型，因兼具發(fā)燒性能和肌肉損傷降低93.8%在業(yè)界內(nèi)突出重圍，備受各類專業(yè)、極限運(yùn)動(dòng)人群的喜愛(ài)，未野這些年沉淀出的獨(dú)家八大高性能和不傷肌肉黑科技，產(chǎn)品的擊打精準(zhǔn)度、震頻穩(wěn)定性和動(dòng)力衰減度完全可以媲美我使用過(guò)的很多兩千元大槍。

筋膜槍測(cè)評(píng)結(jié)果：

1、產(chǎn)品擊打強(qiáng)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍振幅高達(dá)13mm，可以直擊深層筋膜層，推力達(dá)到了20KG，力度超過(guò)了本次測(cè)評(píng)的大部分筋膜槍，甚至完全不輸千元大槍，沖擊力很強(qiáng)，我本身肌肉比較厚，這款很輕松就可以按摩到我的肌肉深層，放松效果特別好。

2、擊打穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

使用這款筋膜槍時(shí)，可以感覺(jué)到它的震頻十分穩(wěn)定，同一個(gè)位置使用，也不會(huì)發(fā)生偏移，即使在高檔位下，擊打依舊穩(wěn)定，可以看出無(wú)論是用料、內(nèi)部結(jié)構(gòu)或者背后的技術(shù)調(diào)教都是花了很多功夫的。

3、肌肉保護(hù)度測(cè)評(píng)

使用了一段時(shí)間，我整體感受它的擊打均勻性非常好，穩(wěn)定性強(qiáng)，不會(huì)出現(xiàn)擊打的那種刺激感，并且震動(dòng)感非常舒適，對(duì)肌肉組織的保護(hù)度比較高。

4、兼容性測(cè)評(píng)

它一共有8個(gè)檔位，而且每個(gè)檔位都有明顯的不同，配備了6種按摩頭，所以它對(duì)于不同人群，以及同一人身上不同部位的肌肉兼容性，是非常給力的。我目前用最多的是標(biāo)準(zhǔn)按摩頭，還有就是它家獨(dú)有的空氣硅膠按摩頭，特別舒服Q彈：力度方面例如小腿會(huì)用第1-2擋完全夠用，大腿和手臂較厚的肌肉起碼要用4擋以上，不同的檔位力度都會(huì)變化但是同樣非常舒適。

筋膜槍推薦型號(hào)2：Artsmith AS500

筋膜槍推薦原因：

Artsmith旗下型號(hào)很多，涵蓋了迷你槍和大槍等多種類型。這款A(yù)S500是它家大槍的代表機(jī)型，個(gè)頭很大，重量在市售品牌中屬于特沉重的，機(jī)身設(shè)計(jì)挺硬朗。

筋膜槍測(cè)評(píng)結(jié)果：

1、產(chǎn)品擊打強(qiáng)度測(cè)評(píng)

它的最大推力達(dá)到了23KG，不過(guò)震幅11mm，就實(shí)測(cè)體驗(yàn)來(lái)說(shuō)擊打力度很強(qiáng)，不過(guò)擊打深度中規(guī)中矩。

2、擊打穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍的擊打穩(wěn)定性還是不錯(cuò)的，使用過(guò)程中，震頻比較穩(wěn)定，擊打精準(zhǔn)度也比較高，很少出現(xiàn)軌跡偏移的現(xiàn)象。

3、肌肉保護(hù)度測(cè)評(píng)

對(duì)于大多數(shù)國(guó)人來(lái)說(shuō)這款筋膜槍的力度都比較強(qiáng)，不是特別適合，有一次我不小心多打了一分鐘，結(jié)果就明顯感受到酸脹感更明顯了。

4、兼容性測(cè)評(píng)

這款一共有4個(gè)檔位，比較適合肌肉碩大的健身人群，對(duì)于大多數(shù)國(guó)人來(lái)說(shuō)力度偏強(qiáng)，不是特別適合，存在損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)，但擊打力度比較強(qiáng)，兼容性一般，比較適合肌肉碩大的健身人群。

筋膜槍推薦型號(hào)3：飛利浦 5101G

筋膜槍推薦原因：

飛利浦作為知名品牌就不用我多介紹了，基本上各種小家電都可以看到他的身影，他家的這款看起來(lái)十分精致，小巧便攜，當(dāng)然振幅和推力比大槍差不少，不太適合常年健身或者希望深層緩解肌肉緊張的人士，不過(guò)對(duì)筋膜槍性能要求不高的女性朋友還是可以選擇的。

筋膜槍測(cè)評(píng)結(jié)果：

1、產(chǎn)品擊打強(qiáng)度測(cè)評(píng)

飛利浦筋膜槍作為便攜款，它的擊打力度和我的預(yù)期一般，是力度比較弱的款式，我在使用時(shí)只能按摩肌肉比較淺的位置，用在大腿、臀部時(shí)沒(méi)有明顯的按摩效果。

2、擊打穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍的品質(zhì)做工還是不錯(cuò)的，因此它的擊打穩(wěn)定性也有保障，雖然也出現(xiàn)過(guò)震頻不穩(wěn)定的情況，但很快就恢復(fù)了，并不會(huì)影響到使用。

3、肌肉保護(hù)度測(cè)評(píng)

它對(duì)肌肉的保護(hù)性還不錯(cuò)，并不會(huì)有擊打的痛感，畢竟擊打強(qiáng)度比較弱，正常使用都是沒(méi)問(wèn)題的，不用擔(dān)心會(huì)損傷肌肉組織。

4、兼容性測(cè)評(píng)

它具備五個(gè)檔位，以及六個(gè)按摩頭，選擇還是很豐富的，但每個(gè)都是力度較小的檔位，適合老人和不常運(yùn)動(dòng)的女性使用，不適合健身人群。

筋膜槍推薦型號(hào)4：紐崔亞N3

筋膜槍推薦原因：

Nurtria作為加拿大品牌，它在本次筋膜槍測(cè)評(píng)中的各項(xiàng)數(shù)據(jù)表現(xiàn)還不錯(cuò)，顏值也在線，外觀比較硬朗，外層是仿生圖層，手感比較好。機(jī)身有前置空氣動(dòng)力血散熱孔，散熱比較快。續(xù)航能力還不錯(cuò)，可以連續(xù)使用8個(gè)小時(shí)左右。

筋膜槍測(cè)評(píng)結(jié)果：

1、產(chǎn)品擊打強(qiáng)度測(cè)評(píng)

它的擊打強(qiáng)度、深度都比較強(qiáng)，但力道太大，每次結(jié)束使用后，我都會(huì)因?yàn)榱Χ忍蠖杏X(jué)到肌肉疼痛。

2、擊打穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

這款的擊打穩(wěn)定性不夠，握住機(jī)身會(huì)有明顯的震手感，使用中可以發(fā)現(xiàn)軌跡偏移、震頻變化的問(wèn)題，但都比較輕微，對(duì)按摩效果影響不大。

3、肌肉保護(hù)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍的擊打力度對(duì)于國(guó)人而言太強(qiáng)了，有幾次，我在使用它之后，還出現(xiàn)淤血，即使經(jīng)常健身的人使用也存在損傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)。

4、兼容性測(cè)評(píng)

作為歐美品牌，它對(duì)國(guó)人的肌肉兼容性比較差，有三個(gè)檔位，但力度都很強(qiáng)，更建議專業(yè)人士在鍛煉后使用，不太適合普通人進(jìn)行日常放松。

筋膜槍推薦型號(hào)5：GXA N12

筋膜槍推薦原因：

GXA是國(guó)貨，不過(guò)他家經(jīng)常會(huì)將產(chǎn)品包裝成外國(guó)貨宣傳，適合喜歡美國(guó)文化的朋友。這款N12顏值還挺高的，外層是陶瓷質(zhì)感，辨識(shí)度比較高，手柄處還做了減震防滑設(shè)計(jì)，握持感比較好，就是重量上比較重，久握容易累。

筋膜槍測(cè)評(píng)結(jié)果：

1、產(chǎn)品擊打強(qiáng)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍振幅深度為11mm，最高可達(dá)23kg推力, 它的擊打力度還是很強(qiáng)的，抵達(dá)深度方面也還可以。

2、擊打穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

可能因?yàn)槭侨ツ瓴懦闪⒌脑?，這款筋膜槍的震頻、推力都不是很穩(wěn)定，測(cè)評(píng)中能夠用肉眼觀察到它震頻忽高忽低，軌跡也很容易偏移，擊打精準(zhǔn)度和穩(wěn)定性有待提高。

3、肌肉保護(hù)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍的擊打力度和未野、nutria差不多，但震頻、推力的穩(wěn)定性和未野、nutira比差太多了，使用這款有時(shí)候會(huì)越打越痛，肌肉損傷風(fēng)險(xiǎn)比較大，建議新手慎選。

4、兼容性測(cè)評(píng)

這款有六檔模式，還搭配了球型頭、子彈頭、扁平頭、圓柱頭、U型頭這五個(gè)類型的按摩頭，可選擇的搭配還是很豐富的，但因?yàn)檎w擊打力度比較強(qiáng)的，不適合肌肉薄的用戶使用。

關(guān)于本次筋膜槍測(cè)評(píng)就分享到這里了，相信大家對(duì)這幾款筋膜槍都能有比較深入的了解了，就筋膜槍的實(shí)際表現(xiàn)而言，未野無(wú)疑是最出眾的，擁有超強(qiáng)的性能的同時(shí)肌肉保護(hù)效果也做到了頂級(jí)，兼容性也高，不像別的筋膜槍，或是力度太強(qiáng)，或是力度太弱，這款筋膜槍既適合專業(yè)健身人士，也適合上班族、學(xué)生黨進(jìn)行日常按摩，不知道選什么的時(shí)候，選這款準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。如果是想要送女孩子，想選一個(gè)做工精致便攜小巧的選飛利浦會(huì)非常適合?？偠灾€是希望大家都能結(jié)合自身肌肉特征，選一款既能有效按摩還不傷肌肉的筋膜槍，讓它成為我們生活中的得力助手。