通常來(lái)說(shuō)，心理健康是指人在各方面和各種活動(dòng)過(guò)程中都表現(xiàn)出一種積極良好的狀態(tài)。相反，心理不健康就是指人在各方面和各種運(yùn)動(dòng)過(guò)程中表現(xiàn)出一種悲觀(guān)極端的狀態(tài)，可以說(shuō)心理不健康就是心理疾病。心理不健康會(huì)有有很多瘋狂的舉動(dòng)，甚至做出極端的事情，這對(duì)身心健康有著很?chē)?yán)重的危害。

　　那么心理不健康有哪幾種表現(xiàn)形式

　　1、憂(yōu)心忡忡 心理不健康的人，精神壓力會(huì)很大，焦慮情緒就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，對(duì)自己的工作情況和生活情況會(huì)特別擔(dān)心，心情會(huì)特別郁悶，經(jīng)常性地會(huì)胡思亂想一直往最壞的方面考慮，總是會(huì)擔(dān)心與自己息息相關(guān)的事情。

　　2、特別警惕，愛(ài)猜疑 心理不健康就會(huì)對(duì)外界產(chǎn)生極度的不信任感，總是會(huì)害怕自己做錯(cuò)事、覺(jué)得別人要害自己、害怕自己會(huì)上當(dāng)受騙，便會(huì)對(duì)很多人產(chǎn)生警惕性，即使別人是過(guò)來(lái)幫助自己的，但還是會(huì)猜忌對(duì)方是不是帶有很多的目的故意靠近自己。 3、經(jīng)常會(huì)自己嚇自己 心理不健康的人，往往會(huì)給自己特別多的壓力，心里就像堵住了一塊巨大石頭，有時(shí)候都可以將自己給憋死。經(jīng)常會(huì)遇到一點(diǎn)小挫折和小麻煩，就會(huì)覺(jué)得自己的能力不行或是自己不是做這一塊的料，甚至覺(jué)得其他人看不起自己，嚴(yán)重點(diǎn)會(huì)將自己給弄瘋掉。

　　4、對(duì)任何事情的敏感度較高，曲解意思 心理不健康的人對(duì)身邊發(fā)生的任何細(xì)微小事的敏感度是特別高的，工作任務(wù)沒(méi)有及時(shí)完成，受到上司的些許責(zé)備心中就會(huì)產(chǎn)生怨恨感，認(rèn)為上司特別瞧不起自己。當(dāng)同事間不小心開(kāi)玩笑開(kāi)到了自己身上，就會(huì)覺(jué)得同事集體排擠自己而與同事撕破臉皮。 5、總想殘害他人 心理不健康的人經(jīng)常會(huì)瀏覽不良網(wǎng)站，經(jīng)常觀(guān)看有色視頻，同時(shí)還會(huì)學(xué)習(xí)視頻中人物，在現(xiàn)實(shí)生活中，便會(huì)產(chǎn)生模仿視頻的沖動(dòng)想法，因而就會(huì)蹂躪殘害女性，進(jìn)而走上犯罪的道路。

　　心理不健康對(duì)人的身心健康有著很?chē)?yán)重的影響，不僅是對(duì)自己會(huì)造成傷害，而且是對(duì)他人也會(huì)造成危害。心理不健康不是短期就能形成的，而是從小受到家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、社會(huì)環(huán)境等多種不良因素的刺激和打壓，因此為了自己和家人的身心健康，要從小養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。