生完孩子兩個(gè)月了，在家?guī)尥瑫r(shí)也自己理療做項(xiàng)目，先記錄下，以后可能用得著。 我這是二胎順產(chǎn)，一胎剖腹產(chǎn)，在龍崗婦幼生的，龍崗婦幼的中醫(yī)康復(fù)保健很強(qiáng)，順產(chǎn)后沒(méi)有任何打針吃藥，理念非常自然。 順產(chǎn)生出痔瘡，無(wú)側(cè)切表皮撕裂，醫(yī)生當(dāng)時(shí)說(shuō)生的挺順利挺快的，我有大便感時(shí)進(jìn)產(chǎn)房，按照導(dǎo)樂(lè)教我的方法發(fā)力，15分鐘生完，以我從網(wǎng)上學(xué)來(lái)的知識(shí)，第二產(chǎn)程第三產(chǎn)程，發(fā)現(xiàn)真的生孩子，第二第三產(chǎn)程是一起的，孩子頭出來(lái)后，胎盤羊水就嘩啦啦全出來(lái)了，分不出來(lái)啊，如果要產(chǎn)程順利，第一產(chǎn)程一定不能人工干預(yù)，千萬(wàn)不要人工破水，人工破水容易臟水污染，胎位不正，到時(shí)候即使順產(chǎn)下來(lái)也容易干生，難生下來(lái)，孩子還容易有危險(xiǎn)，進(jìn)新生兒科，還容易手剝胎盤，生的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還容易壓迫膀胱，尿路感染。我因?yàn)橐恢倍紙?jiān)定順產(chǎn)，覺(jué)得對(duì)大人孩子都好，以后專門寫一篇我的二順過(guò)程。 順產(chǎn)還算順利，沒(méi)有遭遇那么多糟心的并發(fā)癥，輕微撕裂，助產(chǎn)師竟然縫針了半小時(shí)，生完我就感覺(jué)下身堵得慌，脹滿的感覺(jué)，還不敢坐不敢站，以為是縫針導(dǎo)致的，導(dǎo)樂(lè)說(shuō)我順產(chǎn)生出了剖腹產(chǎn)的感覺(jué)，都挪不動(dòng)。后來(lái)回到病房，護(hù)士查房，需要我兩小時(shí)內(nèi)尿出來(lái)，不然會(huì)尿路感染，甚至膀胱都會(huì)憋炸。讓我喝500毫升水，必須是水，喝粥什么的都不行。讓我在床上尿，如果尿不出來(lái)去蹲廁所，我發(fā)現(xiàn)尿尿真的困難，尿意很強(qiáng)，但卻尿不出來(lái)。旁邊兩床的產(chǎn)婦都如此，看來(lái)這是普遍現(xiàn)象。最后我還是尿出來(lái)了，在床上尿不出來(lái)，強(qiáng)忍痛去廁所坐在椅子上10分鐘才流出來(lái)。我依然感覺(jué)下身脹滿，問(wèn)護(hù)士怎么回事，是縫針的問(wèn)題嗎？護(hù)士看了看，說(shuō)是痔瘡。讓我買馬應(yīng)龍涂一下，從后來(lái)的情況來(lái)看確實(shí)是痔瘡，我二十年沒(méi)有便秘過(guò)，更別說(shuō)痔瘡了，生孩子15分鐘，用力憋出了痔瘡，真嚇人，還是要學(xué)習(xí)中醫(yī)臨產(chǎn)生孩子《達(dá)生篇》，全程都不要用力，孩子自己會(huì)鉆出來(lái)，很多胎位不正，也是等一等，不發(fā)力，最后孩子自己會(huì)鉆出來(lái)。也不會(huì)造成產(chǎn)傷。 生完21天我都不敢坐不敢站，仰躺都不行，痔瘡屁股疼，要側(cè)躺，但同時(shí)肚子咕嚕咕嚕串氣，不敢久蹲，怕子宮脫垂。 孕后期就開始腳后跟疼，42天內(nèi)每天都很多汗，感覺(jué)汗多也是月子病的主要原因，額頭，臉，脖子，肩頸后背，腰屁股全都是汗，喂奶一身汗，吃飯一身汗，睡覺(jué)一身汗，暴汗，出汗后就很冷，然后就感覺(jué)到寒，甚至僵硬，受寒之后就會(huì)容易疼。這也是產(chǎn)后恢復(fù)的主要內(nèi)容。寒則凝，不通則痛。 買了電加熱溫?zé)犷~頭的，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后頭疼，主要是額頭出汗多，風(fēng)一吹就額頭疼。 買了電加熱鹽袋，熱敷后背，肩頸，屁股，腰腹，大腿的，很有用，熱敷肚子時(shí)，還能加快子宮修復(fù)，膀胱，盆底肌，利用尿尿，還能減少拉肚子。 買了電加熱腳后跟的，孕九月就開始腳后跟疼，產(chǎn)后也一直穿襪子，沒(méi)啥作用，寒涼疼，必須先捂熱。又買了電動(dòng)拔罐儀器，因?yàn)槠胀ò喂奁鳠o(wú)法拔動(dòng)腳后跟，后來(lái)發(fā)現(xiàn)腳后跟捂熱后還會(huì)有刺疼的感覺(jué)，需要拔罐去除。足跟是子宮反射區(qū)，腳后跟疼是因?yàn)槟I虛，需要補(bǔ)腎，補(bǔ)腎最好的方法就是熱水泡腳添加中藥包，所以買了產(chǎn)后足浴包。 買了薰眼儀，因?yàn)樗卟蛔?，眼干眼癢，收到后每天熏蒸10分鐘，眼睛疲勞感就消失了，給大兒子戴上，還可以預(yù)防治療近視，他看不了強(qiáng)光，會(huì)眼疼。 買了拇指罐，因?yàn)槭种笗?huì)腫脹僵硬，需要疏通經(jīng)絡(luò)。 買了按摩杖，因?yàn)槲鼓坦暮蟊程?，需要用按摩杖點(diǎn)按推拉后背穴位。 每天帶娃，順帶熱敷理療，買了很多熱敷熏蒸神器?，F(xiàn)在產(chǎn)后2個(gè)月了，那也不疼。