大家好我是李醫(yī)生，天天說腎虛腎虛，好多人盲目地去補腎，那你知道腎虛的標準是什么嗎？怎么樣看自己是不是腎虛呢？今天李醫(yī)生就給你總結7個簡單的癥狀，自測一下，看看你的腎還好嗎。

首先，須發(fā)早白。胡須和頭發(fā)呢，會隨著年齡變大而變白，但是有些人呢年紀輕輕就有白頭發(fā)了，這種呢可能就是腎虛了。因為腎精是血液生成的一個來源，頭發(fā)呢有發(fā)為血之余之說，所以頭發(fā)變白了，可以間接的表明腎精不足了，身體在慢慢變老了。

第二，健忘。還有的人呢，年紀不大，忘性挺大，別人前腳跟你說了什么事兒，中間被別的一耽誤，立馬就忘了，這也是腎虛的表現(xiàn)之一。因為腎主髓，大腦呢為髓之海，當腎虛的時候，髓?？仗摚蜁霈F(xiàn)健忘的情況了。

第三，耳鳴耳聾。中醫(yī)認為呢，腎開竅于耳，耳朵需要腎精的濡養(yǎng)，聽力才能正常敏銳，那么如果腎精不足，耳竅失養(yǎng)，就會出現(xiàn)聽力下降，別人說話很大聲你才能聽見，甚至說耳鳴耳聾的情況了。

第四，小便異常。比如說尿急、尿頻、尿等待、尿痛、尿后滴白等等，都可能是腎的問題。因為腎主水，參與身體水液的代謝和尿液的生成，如果腎氣不足，氣化能力太差，體內(nèi)水液代謝障礙或者尿液生成受到影響，那么就會出現(xiàn)這些小便的異常了。

第五，房事不和諧。有的人呢，是欲望很大，但是一到真刀真槍上戰(zhàn)場，就感覺后勁不足，力不從心，這種呢多是腎陰虛。有的人呢，欲望很淡，沒有這種世俗的欲望，天天清心寡欲的，對什么都提不起勁，很久都不進行一次夫妻生活，即使進行了，也是草草結束，質(zhì)量不高，這種呢多是腎陽虛。

第六，精神萎靡。中醫(yī)認為呢，五神之中腎藏志，我們的精神意志和記憶力呢跟腎的關系非常密切。如果說腎的精氣不足，那么就會出現(xiàn)精神不振，干什么都提不起勁的情況了。

第七，腰膝酸軟。中醫(yī)認為腰為腎之府，所以我們也能從腰看出腎的情況。如果你經(jīng)常腰膝酸軟、發(fā)涼，走不了多遠的路，就感覺腰疼腿疼的，那么也是腎虛的一種表現(xiàn)。

以上呢，就是腎虛之后，常見的7種表現(xiàn)了，如果你占了3個或者3個以上，就要去檢查一下腎的情況了。

好啦，那今天的分享到這里就結束啦，如果身體不適請線下找專業(yè)醫(yī)生指導用藥，喜歡的話請長按點贊三秒，關注轉發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)李小娟！