前列腺號(hào)稱是男人的“生命腺”，以下是它害怕的幾個(gè)壞習(xí)慣，在日常生活中需要注意。

　　1.憋尿

　　憋尿最直接的危害就是讓細(xì)菌有機(jī)可乘。正常情況下，男性尿道的下段存在細(xì)菌，排尿時(shí)這些細(xì)菌會(huì)被沖刷掉。經(jīng)常憋尿會(huì)減弱尿液的沖刷作用，使得細(xì)菌繁殖數(shù)量增加，逆行到尿道，最后引發(fā)前列腺炎。另外，經(jīng)常憋尿還會(huì)使膀胱充盈脹大，壓迫前列腺，導(dǎo)致排尿無(wú)力，加重前列腺肥大的癥狀。因此，男性朋友在日常生活中盡量不要憋尿。

　　2.久坐

　　男性久坐會(huì)對(duì)前列腺造成直接壓迫，長(zhǎng)時(shí)間的擠壓導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，引起腺體充血，使得前列腺腺管阻塞、前列腺液的排泄受阻，從而引起慢性無(wú)菌性前列腺炎。因此，建議男性每坐40分鐘就站起來(lái)活動(dòng)。開(kāi)車(chē)或坐車(chē)久了，也要注意變換一下坐姿，讓前列腺得到充分放松。

　　3.長(zhǎng)期酗酒

　　酒精會(huì)刺激前列腺的交感神經(jīng)，促進(jìn)其毛細(xì)血管擴(kuò)張，造成組織充血水腫，引起會(huì)陰部不適。前列腺充血快、消退慢，臨床癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。同時(shí)，長(zhǎng)期酗酒會(huì)讓前列腺液分泌量提升，影響精子的活躍度，不僅會(huì)加重前列腺增生的發(fā)展程度，也會(huì)影響男性的生育功能。

　　4.性生活不規(guī)律

　　性生活次數(shù)過(guò)多或過(guò)少都會(huì)對(duì)前列腺造成影響。次數(shù)過(guò)多會(huì)引起前列腺過(guò)度充血，誘發(fā)前列腺炎。次數(shù)過(guò)少(壓抑性欲)，則會(huì)使前列腺液淤積，誘發(fā)炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會(huì)影響前列腺健康。因此，要保持規(guī)律的性生活。