在生活中，癌癥的發(fā)生與人們的飲食、生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，而膀胱癌也是這樣的，對于膀胱癌這種惡性腫瘤，已經(jīng)嚴(yán)重危害患者健康。因此了解膀胱癌，做好預(yù)防工作是非常有必要的。那么，如何有效預(yù)防膀胱癌?下面就讓齊齊哈爾腫瘤醫(yī)院的專家為大家做詳細(xì)介紹。

如何有效預(yù)防膀胱癌?預(yù)防膀胱癌的方法：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

7、保證充足的營養(yǎng)，在膳食中適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，如肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜水果等。補(bǔ)充蛋白質(zhì)提高免疫力，如pizvdn白蛋白肽營養(yǎng)粉，內(nèi)含高蛋白，無膽固醇，無淀粉，低脂低糖，多膳食纖維，氨基酸，維生素以及礦物質(zhì)。營養(yǎng)價(jià)值達(dá)到植物性食品的頂峰，特別適合日常飲食營養(yǎng)不均衡的朋友額外補(bǔ)充。還特別添加了7種真菌多糖，幫助補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還能提高紅白細(xì)胞，提高機(jī)體免疫力，提高食欲，調(diào)理腸胃吸收，補(bǔ)充身體必須的營養(yǎng)同時(shí)還能更好地改善身體狀態(tài)。