【杭州下沙治療早泄的醫(yī)院】早泄，一種讓男性失去自信心的男科疾病，不僅打擾到夫妻原本和諧的性生活，還可能造成男性不育。因此，男性朋友除了積極治療早泄，日常預(yù)防早泄也很關(guān)鍵。

那么，男性早泄該如何預(yù)防呢？下面就來聽聽杭州新城醫(yī)院的相關(guān)介紹。

　　日常預(yù)防男性早泄的措施：

　　1、節(jié)房事，戒手淫。

　　性生活是男性生活的一部分，但是不可過度，一周進(jìn)行兩三次性生活足以。男科醫(yī)生指出，過度性生活、頻繁手淫，會(huì)導(dǎo)致男性的性器官一直處于充血狀態(tài)，容易引發(fā)早泄。因此，節(jié)制性生活、戒除手淫，對(duì)預(yù)防早泄是十分有益的。

　　2、多吃壯陽的食物。

　　藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，建議早泄患者平時(shí)多吃些補(bǔ)腎壯陽的食物，例如犬肉、羊肉、麻雀、胡桃、牛肉、花生等等，但要少吃辛辣刺激的食物，不抽煙，少酗酒。

　　3、調(diào)整心態(tài)。

　　有一部分男性引發(fā)早泄，完全是因?yàn)樾睦砭o張引起的，對(duì)性生活認(rèn)識(shí)不夠充分。所以，預(yù)防早泄，男性朋友要調(diào)整自己的心態(tài)，積極樂觀，充分了解性生活。同時(shí)，女性應(yīng)該體諒、愛撫和鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿的表現(xiàn)，避免給丈夫帶來精神壓力。

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