水木太極

肩胛內(nèi)是膏肓，胯窩內(nèi)是環(huán)跳，

都是經(jīng)筋聚集所在。

所以才有不開肩胯根本入不了門。

練到感覺兩個肩胛好像掉到了胯窩里，

然后胯跟肩是同時動的了，

胯軸動肩胛就動，

然后是膝動肘同時動，

腳動手同時動。

這就是腳到手到方為真。

學(xué)生：我是感覺，兩個肩胛中間像連了一條線往下掉，胯也是這樣，內(nèi)褲要掉了似的。

學(xué)生：我是兩個肩胛骨之間連根線，一起掉。

沉下去之后，會向脊柱中間合住。這樣才有可能形成貼背以轉(zhuǎn)斗。

其實(shí)現(xiàn)在有個誤區(qū)，很多人就是不知道自己到底要練啥。

其實(shí)就是個正。

一切從正后才有。

中醫(yī)理論中汗為心液沒有錯，這個在中醫(yī)上來說是對的。 放在武術(shù)里面大部分狀態(tài)下是對的。

但是在某個階段是不對的。

就是在身體要通透的那一下，氣息啟動的那一下，如果哪里不透出來，是這個拳練不出來的。

氣息通透，一定會帶來身體里面的東西的通透。

全身這一層透完之后，腹部透出來的是黑頭。 沒錯，就是黑頭，就是你鼻子上的黑頭一樣的。就每天洗澡，你的那個搓一下，你就會發(fā)現(xiàn)就很多黑頭了。肉眼可見。

這不是每個人都會出現(xiàn)。

不要小看這些身上的東西。類似這種搓出來的東西還有黑頭，還有那個紅疹。

氣不足的人，這些東西絕對是出不來的。

而且這個跟季節(jié)性有很大的關(guān)系。

比如說在夏天一個人站，忽然之間那個汗水通透全透出來。七八月份。

一到了9月，10月，白露一過，氣息一斂，忽然之間什么汗水都沒有了。身上就一點(diǎn)點(diǎn)汗都沒了。

很多人是不知道這個東西的。

他們也不知道通透是什么意思。

這跟個人有很大的關(guān)系。

不是一概而論的。

大家一講到內(nèi)家拳，太極形意拳八卦掌，一講就講氣收丹田，拳與道合。

我跟你講不需要到那種程度，

哪怕你身上有那么一點(diǎn)點(diǎn)的體會。?

你都會大開眼界。

那些東西是書上永遠(yuǎn)沒有的東西。

看不見的東西。

真實(shí)存在在實(shí)踐之后的東西。

另外跟大家說一下，兩個學(xué)生，自從學(xué)了拳之后，都不跟他女朋友親嘴了。他說他女朋友的嘴巴里全都是寒涼的。不舒服。

這個大家笑一笑就過了。

不必太當(dāng)真。

這個真不是笑話，身體練通透后，對別人身體的各種不適很敏感。

透開的人站樁的時候感覺毛孔都在呼吸。

手指頭和肚子是同步一漲一縮的。跟著呼吸的節(jié)奏。

這個是階段，一般的只出現(xiàn)在春夏。秋冬就不會有了。

春夏你感覺手指頭很脹大，有些時候甚至?xí)杏X像剛出鍋的饅頭。

一到秋天，冬天手指頭一直縮小。

就是整個手掌都瘦了，好像里面有一層?xùn)|西被抽走了一樣。

這個就是斂。功夫深的人可以斂氣入骨。

所有練的東西都會反映到你外在的身體上。