心理健康的定義 (1)通常的定義 心理健康是指人的較強(qiáng)的心理調(diào)適能力和較高的發(fā)展水平，即人在內(nèi)部和外部環(huán)境變化時(shí)，能持久地保持正常的心理狀態(tài)，是諸多心理因素在良好態(tài)勢(shì)下運(yùn)作的綜合體現(xiàn)。 (2)各學(xué)派的定義 ①精神分析學(xué)派 a.弗洛伊德認(rèn)為心理健康就是愛和工作的能力; b.艾里克森在社會(huì)發(fā)展理論中，把“勤勉地完成任務(wù)、做好工作”當(dāng)作心理健康的一個(gè)重要方面。 ②行為主義學(xué)派 行為主義者用“適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)行為”來定義心理健康。心理的功能運(yùn)行是一種連續(xù)的個(gè)體、行為與環(huán)境因素之間的交互作用。健康行為是個(gè)體在適宜的社會(huì)化過程中表現(xiàn)出來的與其自身特點(diǎn)相符的結(jié)果。 ③人本主義學(xué)派 a.馬斯洛認(rèn)為，自我實(shí)現(xiàn)、充分發(fā)揮個(gè)人天性的人就是心理健康者; b.羅杰斯把自我接納看作是心理健康的基本元素之一; c.弗蘭克認(rèn)為，對(duì)人生意義、理想或目的的自覺探求，是心理健康者的基本特征; d.奧爾波特認(rèn)為,成熟的人為心理健康者; e.弗洛姆強(qiáng)調(diào)心理健康者必須具有很強(qiáng)的創(chuàng)造性。 (3)中國(guó)傳統(tǒng)思想的定義 一、中國(guó)傳統(tǒng)的心理健康思想是長(zhǎng)期生活實(shí)踐特別是醫(yī)學(xué)實(shí)踐的產(chǎn)物，主張形神統(tǒng)一、天人合一的整體觀 二、通常認(rèn)為一個(gè)具有較高道德水平的人，就會(huì)具有較高的心身健康水平，重視個(gè)人道德修養(yǎng)在心身健康中的作用 三、中國(guó)傳統(tǒng)的心理健康思想理論基礎(chǔ)可歸結(jié)為“形與神俱，形神兼養(yǎng)”八字，即人的形體(身)與精神(心)是結(jié)合在一起的，因此，既要保養(yǎng)形體，以促進(jìn)心理健康，也要保養(yǎng)精神，以促進(jìn)身體健康。 (4)心理健康的廣義與狹義 在理解心理健康的涵義時(shí)，應(yīng)注意到心理健康有廣義和狹義之分。 一、廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài); 二、狹義的心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程與內(nèi)容完整協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。 (5)總結(jié)性的定義 心理健康是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會(huì)性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。 ①良好的心理功能狀態(tài) 良好的心理功能狀態(tài)是相對(duì)的，即個(gè)體心理在自身和環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳心理功能狀態(tài)。而不是絕對(duì)完美的心理功能狀態(tài)。相對(duì)性，包含兩層涵義: a.與大多數(shù)人相比，個(gè)體的心理功能是正常的; b.心理健康與心理疾病是心理功能狀態(tài)這一序列的兩極。它們是一種相對(duì)關(guān)系，并不是一種非此即彼的關(guān)系。 ②保持良好的心理功能狀態(tài)的基本原則 保持良好的心理功能狀態(tài)，必須符合三項(xiàng)基本原則: a.心理活動(dòng)與客觀環(huán)境的同一性原則。 不論在形式上還是內(nèi)容上，都與客觀環(huán)境保持同一。失去同一，即失去平衡，則心理失調(diào)，行為異常。 b.心理過程之間協(xié)調(diào)一致性原則 一個(gè)人的認(rèn)知、情感、意志等心理活動(dòng)保持自身的完整統(tǒng)一，協(xié)調(diào)一致，保證準(zhǔn)確有效地反映客觀現(xiàn)實(shí)。如果失去這種協(xié)調(diào)和統(tǒng)一，必然會(huì)出現(xiàn)異常心理。 c.個(gè)性特征的相對(duì)穩(wěn)定性原則 一個(gè)人在長(zhǎng)期的生活經(jīng)歷中形成的個(gè)性心理特征，具有相對(duì)穩(wěn)定性，一般是不易改變的。但是，如果在外部環(huán)境沒有巨大變化的情況下，一個(gè)人的個(gè)性出現(xiàn)明顯變化，就應(yīng)考慮其心理活動(dòng)是否出現(xiàn)異常。