? 甲狀腺腫大是一種常見的甲狀腺疾病，這種疾病會讓患者的脖子變得粗大，有些患者的脖子會腫大到跟腦袋一樣，看上去非常觸目驚心，甲狀腺腫大不僅會影響患者的外在形象，而且還會對身體造成一系列的嚴(yán)重危害，甚至?xí)l(fā)甲狀腺癌的出現(xiàn)。既然甲狀腺腫大有那么多的危害，甲狀腺腫大生活中該如何進(jìn)行預(yù)防呢？

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? ? 如何預(yù)防甲狀腺腫大？

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? ? 1、調(diào)整飲食。碘是合成甲狀腺素的重要元素之一，人體攝碘過量和不足都會導(dǎo)致甲狀腺病變，所以日常飲食方面要適度攝碘，保證飲食營養(yǎng)的均衡性，避免大量進(jìn)食一些辛辣、刺激性的食物。

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? ? 2、注意休息。平時(shí)大家的工作壓力、生活壓力都挺大的，身體上的疲勞容易給疾病可趁之機(jī)，所以大家平時(shí)要多注意休息，保持健康的生活方式，避免過度勞累。

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? ? 3、心情愉悅。精神上的萎靡不振，或是長期處在消極的情緒之下也容易引發(fā)甲狀腺腫大的出現(xiàn)，所以平時(shí)要保持積極、樂觀的心態(tài)，一旦遇到不順心的事情，不要鉆牛角尖，及時(shí)跟人溝通，及時(shí)紓解心中情緒。

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? ? 4、遠(yuǎn)離致甲狀腺腫物質(zhì)。生活中大家要少吃一些可致甲狀腺腫的食物，比如，卷心菜、洋蔥、大豆等等，此外，對于磺胺類、鋰、鈷、過氯酸鹽等藥物也要盡量遠(yuǎn)離。

? ? 甲狀腺腫大早期發(fā)病病癥十分隱匿，所以常被大家忽視，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以后，病情也意味著較為嚴(yán)重了，所以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及早治療很重要。想要遠(yuǎn)離甲狀腺腫大這種嚴(yán)重性疾病，做好日常預(yù)防工作很有必要。

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