【深圳橋恩臨床心理專科】很多人有了抑郁，但是沒(méi)有引起重視，反而會(huì)被別人說(shuō)是裝的！

但是大家要知道的一點(diǎn)就是，抑郁癥根本裝不出來(lái)！

抑郁癥就像是“心靈上的一場(chǎng)感冒”，是一種疾病不要認(rèn)為他們是太嬌氣，不要認(rèn)為他們是挫折太少。

不要一味地讓他們想開(kāi)點(diǎn)、堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)他們也努力地在活著，他們只是暫時(shí)的病了 。

為什么說(shuō)抑郁癥裝不下出來(lái)呢？

第一，因?yàn)橐钟舭Y的臨床表現(xiàn)主要是看其長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)的情緒低落，抑郁癥又稱之為心境障礙或者抑郁障礙，就算想裝抑郁癥，只能在一個(gè)比較短的時(shí)間出現(xiàn)自卑，抑郁，或者是背痛等抑郁的心情，如果長(zhǎng)時(shí)間將自己裝成這樣，說(shuō)不定真的會(huì)變成抑郁癥。

第二，抑郁癥有輕微的，也有比較嚴(yán)重的。

如果屬于輕微的抑郁癥，當(dāng)然診斷抑郁癥是主要從三個(gè)方面進(jìn)行，第一個(gè)了解患者的現(xiàn)實(shí)情況以及實(shí)際的癥狀，比如是不是存在睡眠障礙，是不是有頭暈，胸悶，還有心慌等異常。

主要了解的是癥狀持續(xù)的時(shí)間，也就是病程需要達(dá)到兩個(gè)月左右。

第三，了解這些以后，會(huì)使用量表對(duì)疑似抑郁癥的患者進(jìn)行測(cè)試，最后會(huì)根據(jù)這個(gè)得分情況進(jìn)行評(píng)估，這樣就可以診斷出抑郁癥的病情程度。所以如果裝抑郁癥，經(jīng)過(guò)這三個(gè)階段還是比較難的。

抑郁癥具體癥狀表現(xiàn)是：

01.心境低落

持久的情感低落，抑郁悲觀，無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，自我評(píng)價(jià)過(guò)低。

02.思維遲緩

“腦子就像生了銹的機(jī)器”，十分明顯的言語(yǔ)減少、語(yǔ)速減慢，嚴(yán)重的甚至無(wú)法順利進(jìn)行溝通。

03.意志活動(dòng)減退

生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門(mén)獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。

04.認(rèn)知功能損害

近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)、學(xué)習(xí)困難、語(yǔ)言流暢性差、空間知覺(jué)、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。

05.軀體癥狀

睡的過(guò)多/睡得過(guò)少、乏力、暴飲暴食/食欲不振、性欲減退，身體某些部位莫名出現(xiàn)疼痛，且檢查不出原因。

面對(duì)抑郁癥，你可以偽裝自己不吃東西減肥，或者偽裝自己心情不好，但是抑郁癥這種由內(nèi)到外的生不如死的軀體癥狀，我認(rèn)為很難偽裝得了。

小提示：

我想對(duì)現(xiàn)在那些對(duì)抑郁癥還仍有偏見(jiàn)的人們（無(wú)論是患者還是非患者）說(shuō)：

一個(gè)人，不管你有沒(méi)有抑郁癥，都是一個(gè)完整的生命個(gè)體，求助完全不代表，你不行，你不正常。

相反的，求助恰恰是一個(gè)正常的人該去做的事情，每個(gè)生命都應(yīng)該被尊重，每個(gè)人都應(yīng)該被給予獨(dú)特的看見(jiàn)、關(guān)愛(ài)和陪伴支持。

如果你有上圖的癥狀，建議你盡早就醫(yī)治療，得了抑郁癥，它提醒著我們?nèi)绾稳ジ玫膼?ài)自己、愛(ài)別人和愛(ài)這個(gè)世界。