嗨，各位初高中的同學(xué)們大家下午好，我是播優(yōu)私塾高三全日制的王老師，今天跟大家聊聊你的成績(jī)?yōu)樯恫?，以及如何改變這兩個(gè)難題，希望能夠幫助到各位家長(zhǎng)！文字內(nèi)容及方法論都是姚老師親手書(shū)寫(xiě)，我就是照本宣科，有不清楚的地方，歡迎大家提問(wèn)！

我一直認(rèn)為孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)不理想主要是因?yàn)樯险n時(shí)孩子不會(huì)聽(tīng)課。

每節(jié)課都是45分鐘，利用得好，45分鐘里可以加進(jìn)5分鐘、10分鐘。如果用得不好，45分鐘里就得減去5分鐘、10分鐘。學(xué)生聽(tīng)課不僅要獲取知識(shí)，還要學(xué)習(xí)老師的思維方法，鍛煉分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力。

★聽(tīng)課前：做好預(yù)習(xí)

中學(xué)的知識(shí)量越來(lái)越大，要求孩子更多地進(jìn)行理解、聯(lián)系與思考，而非單純死記硬背。如何為思考留出更多的空間呢？答案就是預(yù)習(xí)。

通過(guò)預(yù)習(xí)，可以發(fā)現(xiàn)新課中的難點(diǎn)，等老師講到時(shí)格外注意；也可以掌握每節(jié)課的基本內(nèi)容，快速跟上老師的思路，并積極回答老師的提問(wèn)，從而保持積極的聽(tīng)課狀態(tài)。

有些孩子說(shuō)：“預(yù)習(xí)重要是重要，可作業(yè)都做不完，時(shí)間那么緊，哪有時(shí)間預(yù)習(xí)？”

1.對(duì)于聽(tīng)課效果好的科目，少預(yù)習(xí)或不預(yù)習(xí)；對(duì)于聽(tīng)課效果差的科目，多預(yù)習(xí)。

2.單科課程的預(yù)習(xí)時(shí)間控制在8-15分鐘，主要是把握整體知識(shí)內(nèi)容，記錄或記住對(duì)于個(gè)人的難點(diǎn)和課程重點(diǎn)，方便聽(tīng)課時(shí)在此處集中注意力。

3.實(shí)在沒(méi)有時(shí)間預(yù)習(xí)，可以在一門(mén)課開(kāi)始前的課間花2分鐘快速瀏覽，從而快速進(jìn)入聽(tīng)課狀態(tài)。

★聽(tīng)課中：注重理解

有了好的預(yù)習(xí)做基礎(chǔ)，只能保證我們的注意力集中在更有效的地方，便于我們更好地當(dāng)堂消化知識(shí)。有些學(xué)生上課拼命記筆記、抄板書(shū)，出發(fā)點(diǎn)是好的，但卻沒(méi)有理解老師講的內(nèi)容，課后需要花更多的時(shí)間去理解課堂上的內(nèi)容，自然得不償失。

該怎樣記筆記呢？記筆記的“三原則”：

1.寧可筆記記不全，也要先聽(tīng)老師講課的內(nèi)容。

2.課本上講述很詳細(xì)的內(nèi)容，不再做詳細(xì)的筆記。

3.不抄老師的板書(shū)，而是重點(diǎn)記老師的分析思路與解題方法。

只要堅(jiān)持這三個(gè)原則，孩子不僅能提高聽(tīng)課效果，還能獲得寶貴的復(fù)習(xí)資料。

★聽(tīng)課后：及時(shí)復(fù)習(xí)

有了前面的預(yù)習(xí)和認(rèn)真聽(tīng)課，能保證孩子記憶和理解的深度。但遺忘是一種自然規(guī)律，對(duì)抗遺忘的利器就是科學(xué)地復(fù)習(xí)。因此在聽(tīng)完課后，還應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)以鞏固當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)，并形成有計(jì)劃性的復(fù)習(xí)習(xí)慣，從而將所學(xué)知識(shí)深深地印入腦海。

事實(shí)上上面的方法是需要慢工出細(xì)活的，需要堅(jiān)持，但下面這個(gè)案例卻是大多數(shù)學(xué)生經(jīng)常遇到的困境。

“我是一名即將要高考的高中生同時(shí)也是一名藝考生，藝考考的不好，要想走大學(xué)文化課必須要450以上，可是現(xiàn)在我只能考300分，前兩天和家人吃飯，老爸跟弟弟說(shuō)，你以后上學(xué)要向你姐姐這樣，就別念了，我聽(tīng)到之后特別羞愧，我并不是不努力，我每天都在很要命的學(xué)，可是成績(jī)就是沒(méi)有提高，這樣長(zhǎng)期下去真的對(duì)自己的未來(lái)開(kāi)始迷茫了，真的不想父母失望，不想對(duì)不起自己，可是我真的不知道怎么樣才能改變現(xiàn)狀?！?/p>

家長(zhǎng)與子女之間其實(shí)存在很大的溝通障礙，有的家長(zhǎng)經(jīng)常責(zé)罵自己的孩子沒(méi)出息，成績(jī)差還不愛(ài)學(xué)習(xí)。殊不知，其實(shí)自己的孩子在學(xué)習(xí)上已經(jīng)很努力了，只是自己做家長(zhǎng)的沒(méi)發(fā)現(xiàn)罷了。有很多的同學(xué)內(nèi)心其實(shí)都是渴望進(jìn)步的，他們也是想要考個(gè)好的成績(jī)。然而很多時(shí)候，生活好像和你在開(kāi)玩笑一樣，你拼了命的學(xué)習(xí)，結(jié)果成績(jī)不進(jìn)反退！有的同學(xué)，天天都在玩，結(jié)果考試分?jǐn)?shù)比你高出一大截，比一比，真的要被氣死。有同感的點(diǎn)贊。

作為家長(zhǎng)，孩子成績(jī)差，請(qǐng)你不要再說(shuō)一些諷刺的話去傷害他了。孩子成績(jī)不好，你為什么不去幫助他提高呢？咱們先來(lái)看一看，你家小孩是否有這些問(wèn)題：

●計(jì)劃每天幾點(diǎn)到幾點(diǎn)做什么事情，結(jié)果到了點(diǎn)永遠(yuǎn)沒(méi)有做完，或者沒(méi)有趕得上“變化”，然后陷入自我懷疑的焦慮...

●本來(lái)規(guī)劃晚上寫(xiě)完作業(yè)寫(xiě)課外題，結(jié)果到了點(diǎn)作業(yè)根本寫(xiě)不完，被一兩道大題卡住，夜里一兩點(diǎn)了還在寫(xiě)作業(yè)，無(wú)數(shù)的計(jì)劃又只得明日復(fù)明日...

●感覺(jué)每天時(shí)間都不夠用，別人幾門(mén)課目均衡學(xué)習(xí)，你卻忙的滿頭大汗還無(wú)法兼顧...

有沒(méi)有想過(guò)，其實(shí)根源在于時(shí)間管理！

時(shí)間管理的兩項(xiàng)法則：

1、加急優(yōu)先

如果一項(xiàng)作業(yè)是明天交，一項(xiàng)作業(yè)是后天交，當(dāng)你的時(shí)間有限，只能完成一樣作業(yè)，你會(huì)做什么？當(dāng)然是明天先交的作業(yè)。這就是加急優(yōu)先的法則。

2、以小搏大

遇到難題，不要死磕，立刻跳過(guò)，回頭再解決。

真正的價(jià)值不在于你付出了多少，而在于你得到了多少。有些事情或許對(duì)別人很重要，但是已經(jīng)超出了你能解決的范圍，不如就先放在一邊，做自己分內(nèi)的事情，等時(shí)機(jī)成熟了，自己能力足夠了，再去做。

內(nèi)力驅(qū)動(dòng)的兩個(gè)方法：

1、內(nèi)力自動(dòng)

當(dāng)你做一件事情之前，不妨先想想，你做這件事情的意義是什么？你做了以后可以得到什么樣的好處？和另外一件事情比起來(lái)，做哪一件更劃算？比如你想玩手機(jī)，那你想一想，玩手機(jī)之后得到了什么？一時(shí)的快感，那么有什么好處？似乎并沒(méi)有，還會(huì)讓視力變差。如果用這個(gè)時(shí)間去做小題精練里的幾道高考真題會(huì)怎樣？你會(huì)復(fù)習(xí)鞏固幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)，沒(méi)準(zhǔn)還能掃到幾個(gè)盲區(qū)——這樣一比，你更愿意玩手機(jī)還是做題？

2、外力驅(qū)動(dòng)

當(dāng)你的內(nèi)力實(shí)在控制不了你的行動(dòng)，怎么辦？當(dāng)然是請(qǐng)外力來(lái)相助啦。比如，手機(jī)，漫畫(huà)，小說(shuō)...親愛(ài)的，當(dāng)你真的戒不了，不妨就將他們轉(zhuǎn)移，請(qǐng)爸媽幫忙保管——要知道，考上夢(mèng)想大學(xué)的暑假，有的是時(shí)間，但是現(xiàn)在看，往后就再也沒(méi)有時(shí)間了。

時(shí)間管理的兩個(gè)雷區(qū)：

1、別陷入“時(shí)間焦慮癥”

時(shí)間很重要，但是時(shí)間不是用來(lái)焦慮的，而是用來(lái)做事的。情緒價(jià)值，也是不可忽視的價(jià)值。如果學(xué)習(xí)的時(shí)候你苦大仇深，那么效率怎么會(huì)高呢？

2、時(shí)間管理不是畸形自閉

有些同學(xué)可能過(guò)度追求時(shí)間管理，而在面對(duì)正常交流時(shí)閉口不言，每天緊張兮兮生怕因?yàn)閯e人耽誤一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，從而拒絕交流，拒絕溝通，這是誤入歧途。

如何解決開(kāi)頭的幾個(gè)問(wèn)題：

1、計(jì)劃每天幾點(diǎn)到幾點(diǎn)做什么事情，結(jié)果到了點(diǎn)永遠(yuǎn)沒(méi)有做完，或者沒(méi)有趕得上“變化”，然后陷入自我懷疑的焦慮：

A：首先，先自查一下，你的計(jì)劃是不是最適合你的呢？有些人適合詳細(xì)的精確到點(diǎn)的計(jì)劃，但是這不是適用于所有人的呀！有些人僅僅在紙上淺淺寫(xiě)幾個(gè)字，就能將要做的事情全部列好。

其次，是不是你的計(jì)劃太多了呢？比如兩小時(shí)內(nèi)既要做完一份數(shù)學(xué)試卷，又要做完一份歷史習(xí)題？超人估計(jì)都不能這樣，在制定計(jì)劃時(shí)，一定要真實(shí)可靠，并且要切切實(shí)實(shí)的有所得。

最后，趕不上變化，那你有計(jì)劃的預(yù)案嗎？比如說(shuō)，今天晚上第一節(jié)晚自習(xí)你本來(lái)打算寫(xiě)小題精練，結(jié)果數(shù)學(xué)老師過(guò)來(lái)站了一節(jié)課的晚自習(xí)講昨天的作業(yè)，怎么辦？懊悔，惱恨，自我懷疑？當(dāng)然不是！何必有這些多余的情緒呢，做好預(yù)案，在遇到突發(fā)狀況時(shí)才能臨危不亂，換個(gè)時(shí)間寫(xiě)，完成任務(wù)依舊輕輕松松。

2、本來(lái)規(guī)劃晚上寫(xiě)完作業(yè)寫(xiě)課外題，結(jié)果到了點(diǎn)作業(yè)根本寫(xiě)不完，被一兩道大題卡住，夜里一兩點(diǎn)了還在寫(xiě)作業(yè)，無(wú)數(shù)的計(jì)劃又只得明日復(fù)明日...

A：這個(gè)看咱們的“以小搏大”法則其實(shí)就能明白了，相同的時(shí)間，當(dāng)然要選擇做收益最大的事情。

3、感覺(jué)每天時(shí)間都不夠用，別人幾門(mén)課目均衡學(xué)習(xí)，你卻忙的滿頭大汗還無(wú)法兼顧...

A：親愛(ài)的，首先，你為什么要和別人比呢？你是你，你有你自己的賽道，別人又算得了什么呢？在你的世界里你才是王，任何人都不能左右你的決定和行動(dòng)。更何況，你以后的夢(mèng)想和別人一樣嗎？你想要讀的專業(yè)，夢(mèng)想的大學(xué)，都是自己的，和別人一毛錢(qián)關(guān)系都沒(méi)有，既然如此，為什么關(guān)注別人呢？

其次，如果一天不能兼顧，那么兩天呢？有些同學(xué)說(shuō)，我就是學(xué)的慢一些，好，沒(méi)關(guān)系，那咱們把兩天定為一個(gè)周期，兩天復(fù)習(xí)六科，難度是不是大大降低了？還不行的話，三天怎么樣？最后，還是那句話，別害怕，適合自己的，才是最好的。