金秋是菊花盛開的季節(jié)，菊花很美麗，菊花的生命力也很強，在那些寒冷的季節(jié)里，百花會因為寒冷而花瓣凋落，可是菊花不會。

　　我們身體中的某一個部位也被稱作是“菊花”，也是一樣頑強。

　　此菊非彼菊，可它們卻擁有著共同的特點，與菊花盛開的季節(jié)一樣，我們身體中那朵羞羞的“菊花”也會在秋季高發(fā)。

　　特別是那些長期久坐的上班族，生活作息、飲食不規(guī)律的青少年，加上天氣干燥、晝夜溫差過大，就給肛腸疾病機會了。

　　一旦身體中的那種“菊花”盛開，輕者會出現(xiàn)瘙癢難忍、坐立不安，重者就需要到院進(jìn)行手術(shù)治療，不然會給生活、工作帶來不方便。

　　為此，重慶仁同肛腸醫(yī)院介紹，金秋易燥，是肛腸疾病高發(fā)的季節(jié)，做好預(yù)防很重要。

秋季飲食及日常生活應(yīng)注意以下幾點：

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　想要呵護(hù)生理機能，快速的更新新陳代謝，就會保持好身體的健康，這樣才能定時排便，保持肛門的清潔衛(wèi)生。

　　2、飲食清淡

　　肛腸疾病患者忌諱食用辛辣刺激的食物，同時更要注意飲食衛(wèi)生，不食用無牌無證無衛(wèi)生保障的食物，如：路邊攤小吃，從而防止腸炎、腹瀉發(fā)生。

　　3、補充水分，保持大便通暢

　　保持大便暢通，遠(yuǎn)離便秘。生活中可以多喝，多吃玉米、豆類、番薯、芹菜等能軟化大便的食物，所以粗糧、膳食纖維是不可缺少的食物。

　　4、調(diào)節(jié)情志，保持樂觀情緒。

　　擁有一個好的生活習(xí)慣，做到勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，不要連續(xù)熬夜、不要嚴(yán)重失眠，做到保暖，遠(yuǎn)離潮濕的地方。只有好的心情，才能促進(jìn)身體健康，改善身體，調(diào)節(jié)情緒。

　　5、堅持運動鍛煉

　　運動能能鍛煉身體，是能夠有效增強身體免疫力，建議：多做有氧運動。如：跑步、游泳，而應(yīng)該做肌肉體力鍛煉，秋天鍛煉以微微發(fā)汗為度。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：秋季不僅肛腸容易高發(fā)，更是治療肛腸病最好的季節(jié)，因為這個季節(jié)有利于術(shù)后傷口的恢復(fù)。而且，秋季是人體機能新陳代謝旺盛的季節(jié)，如果在這個季節(jié)治療，恢復(fù)期就會變短。因此，趁著秋季這時節(jié)，治療肛腸疾病是明智之選。