7.15晚：燒烤（增肥大餐）

羊肉串，土豆，雞翅，小章魚，面包片，饅頭片，面筋，花干，茄子，炒方便面，奶茶，圣代（有很多沒(méi)拍照）

7.16早：一根超大的水果玉米，一瓶養(yǎng)樂(lè)多

一塊餅干，半個(gè)香蕉

中午：一個(gè)紅薯，半個(gè)香蕉，一碟海帶絲

紅燒??土豆豆角菜，一根玉米

晚上：一個(gè)肉松卷，一個(gè)蛋撻，一個(gè)蛋卷

7.17

早：兩個(gè)蛋卷，一個(gè)蛋撻，一碗牛奶，半個(gè)雞蛋灌餅

中午：（沒(méi)有拍照，口述吧，抱歉啦）

一碗炒大米，紅燒??豆角土豆（昨天的）

各種蘑菇混炒（香菇，杏鮑菇，山菇）

口水雞（吃了五六塊）

麻辣蝦尾（吃了二三十個(gè)）

一小塊面包，一盒酸奶（蝦尾太辣了，拿了吃的壓一下）

下午運(yùn)動(dòng)：跑步，單車（10分鐘）

晚上：

火鍋（一大家子聚餐，我爹媽也都來(lái)了，和姑姑，表哥表姐一起吃飯）

每一種都吃了好多，好撐呀，番茄湯很好喝，喝了四碗害

飽飽飽，害 明天中午還得一頓，快樂(lè)并痛苦著。不過(guò)，要吃就吃，能想的開！