1 女孩子自律的關(guān)鍵是，你現(xiàn)在做什么，吃什么，決定著你四十歲的樣子： ?鍛煉身體，保持活力和柔韌度。 ?走路做事多挺直腰背。 ?一定要做好防曬。 ?吃得清淡一點兒。 ?大量喝水，水是青春之源。 這幾點能先做好，不管什么年齡，都是人生的黃金時期，都會綻放不同的光芒。 2 學會過你自己的生活，而不是光坐在那里思考。你不能通過反思自己進入一個新的階段，過度思考會讓你變得麻木。在你的內(nèi)心深處，如果你知道你必須從頭開始，那就不是你要不要行動的問題，而是你現(xiàn)在就開始還是以后再說。 ??? 什么是活在當下，就是今天是一個折點，決定了你的人生是朝上折還是朝下折。