如何預(yù)防腎結(jié)石?很多人忙于工作，沒(méi)有正常的飲食，甚至忘記定時(shí)喝水補(bǔ)充體內(nèi)水分，導(dǎo)致腎結(jié)石的出現(xiàn)。腎結(jié)石不僅給人們帶來(lái)身體上的痛苦，還會(huì)影響人們的工作和學(xué)習(xí)。所以專家表示，有效的預(yù)防措施可以讓腎結(jié)石遠(yuǎn)離這種疾病。

　如何預(yù)防腎結(jié)石？

　　1.含鈣結(jié)石的預(yù)防:含鈣結(jié)石的形成與高鈣尿和高草酸尿有關(guān)。在預(yù)防的同時(shí)，應(yīng)檢查并排除甲狀旁腺功能亢進(jìn)、特發(fā)性高鈣尿癥、腎小管酸中毒等疾病。

　　2.飲水和運(yùn)動(dòng):每天飲水2升以上可有效降低結(jié)石發(fā)病率，但應(yīng)避免飲用紅茶和咖啡。喝水后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跳繩、體操等，可以預(yù)防結(jié)石。

　　3.感染性結(jié)石的預(yù)防:對(duì)于感染性結(jié)石，在去除病因和使用抗生素的同時(shí)，可酸化尿液，使用氯化胺。

　　4.尿酸結(jié)石的預(yù)防:尿酸結(jié)石患者不僅要減少飲食中海鮮的攝入，還要少飲酒。適當(dāng)使用尿酸生成抑制劑，如別嘌醇，堿性尿制劑效果更好。

　　最后，專家表示，預(yù)防腎結(jié)石，主要是規(guī)劃飲食，保持合理的飲食習(xí)慣。腎結(jié)石禁食的食物不要吃，否則會(huì)加重腎結(jié)石的情況。對(duì)于已經(jīng)患有腎結(jié)石的患者，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。